产后24小时，一定要注意这5件事！为坐月子开好头

　　分娩是一项伟大的任务，经历过疼痛和紧张，宝宝终于和自己见面了，但是产后24小时内，产妇应该多注意！
　　01。产后尽快排尿、排气
　　顺产情况下，产妇必须在4到6小时内重新启动膀胱的排尿功能。
　　生产时由于产妇膀胱肌肉张力下降，以及伤口的疼痛，这会让产妇感觉不到尿意，或者排尿困难憋久了还可能会导致出现尿潴留，增加泌尿系统的感染。
　　另外膀胱被不断产生的尿液撑大之后，尿液过度充盈又会压迫子宫，从而影响子宫收缩，造成产后大出血，带来恶性后果。
　　同样的，剖宫产的产妇应该在拔掉尿管4到6小时后排尿，另外还要关注是否尽快排气。
　　由于剖宫产手术容易使刺激产妇肠道，从而抑制肠道的功能，所以手术后会有胀腹感。刻意多喝点水，增强肠道蠕动，促进排气以并补充体内水分。
　　02。观察产后出血量
　　产妇在产后2小时内，如果出血超过400毫升或者在24小时内出血量超过500毫升，都被视为产后出血，如果不加控制的话，可能会导致产妇休克或弥漫性血管内凝血，甚至危及生命。
　　一般情况下，子宫收缩乏力、软产道裂伤、胎盘及胎膜在子宫内有残留是引起产后出血的常见原因。因此产妇要多注意自身产道出血情况，如果较多或者异常，要及时通知医生前来查看，避免出血过多造成危险。
　　03。进食原则
　　产后第一餐应选择易消化、营养丰富的流质或清淡半流质食物，要有丰富的营养、足够热量和水分。白粥青菜、糖水煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉等都是最佳的选择。
　　切忌传统的发奶汤，土鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。过早食用发奶汤，不但不会增加乳汁分泌，还会由于无法及时排除多余乳汁，阻塞乳腺管，导致急性乳腺炎，影响母乳。
　　04。及时开奶
　　宝宝出生以后，妈妈的奶牛身份也随即解锁，所以产后妈妈需要做的第一件事，就是及时开奶。
　　产后2小时，是开奶的黄金期，建议新妈妈在这个时间段内让宝宝吃上第一口奶。
　　早开奶不仅有利于以后顺利进行母乳喂养，而且还能给妈妈身体恢复带来许多好处，比如：能够刺激身体分泌泌乳素与缩宫素，帮助妈妈恶露排除，促进身体恢复；及时开奶，还能帮助新妈妈及时激活和疏通乳腺，避免日后造成积奶，给新妈妈增加哺乳的痛苦。
　　05。配合按压宫底
　　分娩以后，为了促进恶露尽快排除以及帮助子宫尽快恢复，产后24小时内医护人员会来帮新妈妈按压宫底。按压宫底很疼，可以说比生孩子还要痛。
　　当初谢娜生完孩子，就被曝出因为按压宫底痛到惨叫，并一直发抖冒冷汗。虽然按压宫底很惨绝人寰，但是为了促进身体恢复，新妈妈们也要积极配合医护人员呀。
　　除了配合医护人员按压，顺产的妈妈产后还可以自己用手掌从上腹部向脐部按揉，并按摩小腹部。
　　除此之外，妈妈们还要注意休息，分娩是一件超级耗费体力和精力的事情，经过分娩以后，新妈妈大多会比较虚弱。
　　产后24小时是一个承上启下的时间段，做好产后24小时里的保健工作，就等于给科学坐月子开个好头，新妈妈们一定要注意哦！