上古先人有云：外练筋骨皮，内练精气神，所以武功即为强身健体，休养生息。
　　武术就是肉博战的一种战术，与外国格斗全然不同，外国格斗毫无章法可言，只要求把对方击倒，中国武术讲究巧劲与寸劲，巧劲要的是灵活敏捷，动作迅速，施拳者的应变能力要强，做到无中生有，在与对手搏斗的无形中创造出克敌致胜的拳法，寸劲即爆发力要强，在寸掌之间能击碎五厘米厚的木板。
　　在下对拳术只略懂一二，长拳，少林武术，是最普通的拳法，长拳套路可用黄河之势来形容，其一拳即出后拳跟而上犹如黄河水浩浩荡荡且拳劲十足如奔腾黄河之水一发不可收拾。
　　精气神是休养生息的三要素，精即为阳精。气丹田之气。神是指精神，神韵品德。
　　内家十分讲究气，运气到达一定的程度可以板砖击打身体各处而毫无损伤，当然气是很难调节，运气首先要闭气，将气用内劲压至丹田及天身体各部，使其身体硬化，呼吸吐纳是练气的一种方法。
　　武术多数徒手功夫，当然也有剑术，棍术，内功我也不一一列举，双拳双脚即能演义出万般变化，实则我中华先之大智慧。

红绿灯的生活日记大家好！我是一盏立在柏油马路边的红绿灯，维持这条道路的安全是我的职责。题记4月14日星期六天气：晴做一盏红绿灯真好！我能像警察叔叔一样威风地站在马路旁，指挥着所有经……展望2021的美好作文篇一：展望20xx新的一年，新的开始，新的努力，新的收获新的一年里，似乎一切都是新的。新年，它的到来，可以使你忘记旧年的一切，重新开始。……多一点责任心的作文700字责任，似乎无处不在。家庭、学校、社会，到处都充斥着责任。在如今这个竞争激烈，物欲横流的世界，就更加需要责任心。让我们多一点责任心，你会发现其实世界真的很美好。多一点责任心……雨中盛开的花五年级作文风刮，雨刷，雷鸣，它们开了。一朵朵颜色不统一的花，在街道、小路上开满了。这些颜色绚丽的花给灰沉沉的大地以独特的装点。这些花扎根在人们的手里，只在阳光热烈、细雨飘起的天气盛……珍爱自己的生命与尊重他人的生命我看2007感到中国人物之孟祥斌生死，一个玄奥的词。我从未深揣其意。印象之中，它是和珍爱生命一起在海马区定格，它们静静地存……劳动后的感想作文随着时间的飞逝，让我们从一个个稚气未脱的黄毛丫头变成了如今的一位位大姑娘，劳动的后的感想作文。我们虽然成长在农村，但从小到大都是一个个家庭的大鸟笼中生活，过着衣来伸手，饭来张口……浅谈孤独优秀议论文谈孤独，我不忍心过于狠心。说到孤独，就不能不谈谈中国历史上一群孤独者的始祖隐士中国的文人，很有一批选择放弃足以厚德载物的大地而隐于空山，与梅妻鹤子相伴。就连写出疏影……小学三年级抗战胜利70周年作文【篇一】2015年9月3日世界反法西斯纪念日！就在这一难忘的时刻里，同时迎来了祖国大阅兵！我和全家人一起观赏了这另人兴奋自豪的直播。这是我有生以来的第一次！从早上8……武上古先人有云：外练筋骨皮，内练精气神，所以武功即为强身健体，休养生息。武术就是肉博战的一种战术，与外国格斗全然不同，外国格斗毫无章法可言，只要求把对方击倒，中国武术讲究巧……家乡的春节600字优秀作文8篇家乡的春节600字优秀作文1新年到，新年到，姑娘要花，小子要炮，老头要顶新毡帽，老太太要块大年糕。唱着喜气洋洋的歌谣，有一个新年向我们走来。家乡的春节虽不如老舍笔下北京春……热门优秀日记范文五篇优秀日记篇1我去医院之前，我还得先跟大家聊一聊。刚才我打开我们的班级博客，才留意到吴明妍的文章《考试》，考试虽然让人心有余悸，但却是一遍词语精美、语句通畅的作文。假如我也……小女生金贝贝读后感作文400字暑假里，爸爸带我去新华书店买书，一进门就看见了摆在书架中间的一本书，走近一看原来是一本杨红樱阿姨写的书《小女生金贝贝》。封面上画着一个漂亮的小女孩吹着泡泡，旁边还有一只胖胖的小……