女生藏在羽绒服下的身材能有多好？看完你就知道了

　　冬天是个让人无法性感的季节，在寒冷的天气下，时不时髦、显不显身材什么的，已经不重要了，还是裹上暖和的羽绒服，抵抗寒风，狗命要紧。。。
　　然而有些人表面看着笨重得像只熊，脱掉外套却秒变蹦迪现场，你永远不知道，女生在厚厚的羽绒服里面，藏着的是什么样的身材！来感受一下，那些被羽绒服封印的绝美身材吧：
　　黑黑圣：厚实的外套里面藏着纤细的小蛮腰，迷人的直角肩，超模的脸，高级的性感身材，这是一个酷girl没错了
　　大美177：事实告诉我们，就算你有健美的身材，强壮的背部，该穿棉衣还得穿！
　　文盲琳宝：宁可冻死也不穿光腿神器的勇士，就是要秀出最真实的大长腿，将下半身失踪进行到底，穿着棉衣也要尽显女人魅力
　　吃了牛逼糖的奥凸曼：哇。。。这羽绒服真硬，哦不，是这腹肌真暖和，求链接！！
　　女学生富江：半脱外套，露出小香肩的样子，太迷人了，让人忍不住期待正面完整的身材曲线。
　　挽晚星：穿着棉衣软萌可爱，脱了棉衣女人味十足
　　文文子：可恶！这样美好的肉体竟被羽绒服藏得严严实实，男生的背看腻了吧，来看看女生的
　　chen：纯洁的白色羽绒服下，隐藏的是令人犯罪的诱惑身材，黑色紧身裙勾勒出性感的身材曲线，御姐范满满
　　妲己大哥：只有胖子才想靠外套藏肉，身材好的人，保暖的同时也能穿出时髦感
　　emily：别看姐看起来很怕冷，脱掉外套，肱二头肌可以锤爆你的头
　　韩笑imperius：有的人穿着长款羽绒服像水桶，脱了羽绒服还是像水桶，而有的人，羽绒服里面藏着的是婀娜曼妙的身材
　　煎饼狗子：肥大的羽绒服下可能是一个胖子，也可能是一个。。。马甲线妹子
　　你的外套下，藏着的是什么样的身材呢？是一层一层的赘肉，还是紧致的肌肉，性感的身材曲线？
　　冬天是个容易发胖的季节，脂肪合成速度要比平时快24倍，而脂肪分解代谢的速度要比平时慢10；而且冬天食欲会变大，惰性会变大，加上有厚厚的衣服掩饰身材，不知不觉胖起来是很容易的事。
　　但是冬天也是最容易减肥的季节，虽然脂肪代谢速度的确会下降，但身体会消耗更多的能量来维持体温，何不在大衣下，偷偷努力练出好身材，在下一次脱掉外套的时候，惊艳所有人
　　冬天运动要特别注意两点：
　　1、更加重视热身
　　冬天由于人体体温比较低，肌肉非常僵硬，所以一定要适当提高强度，延长热身时间
　　提高肌肉的温度，让肌肉更柔软、延展度更好，降低受伤的几率，更好的进入到训练的状态，提高我们训练的质量。除了做一些特定部位的动态拉伸来提高关节的活动度，还需要做一些低强度的有氧来让身体热起来，比如小跑，跳绳、高抬腿、自重深蹲。。。
　　2、注意保暖
　　千万不要觉得运动会发热就穿一些单薄的衣服，不然运动间隙时身体很容易就会凉下来，即使在室内也要注意保暖。出的汗会导致身体温度降低，最好准备毛巾及时擦干身体，以免汗液残留导致受凉
　　在大家都裹成熊的时候不努力，等到脱下外套的时候，想哭的就是你了