年过半百的李翊君身材体态匀称、苗条纤细，现今仍维持在当年出道的体重（4446公斤），甚至还越来越纤细，相当不容易！但她也为了身材做了不少努力，让我们一起来看看。
　　一天吃三餐，每餐七分饱
　　李翊君之前为演唱会饮食严格管控，一天养成只吃早餐、晚餐，并只吃七分饱，晚餐则会在晚上六点前用完，让身体有足够的时间可以进行消化，但若隔餐中间太过于飢饿，她则会以流质食物，燕麦、牛奶或在优格添加胶原蛋白粉来充飢止饿，这些食物不但健康营养，还能有饱足感。
　　不碰甜食维持好体态
　　李翊君一直以来都不太吃甜食跟零食，太甜的水果也不会碰，少糖能让身体少负担，也变得比较轻盈；另外，她每天会喝到2000c。c的水来促进代谢、排毒，也会补充维他命B群、蜂王乳等保健食品，还有最重要的，一定要有好的并充足的睡眠、正常的作息，给身体有自我修复的时间，就更容易瘦身成功。
　　靠运动维持窈窕身材
　　身为一名歌手，有好的体力才能有一场好的演出，所以李翊君靠空中瑜伽、TRX、跑步、有氧舞蹈、健身环等不同运动来增加自己肺活量，同时也能keep住好身材，让她长年体重维持4446公斤，真的太让人佩服！她还说：年纪越长需更注重身体健康，好好保养也是爱家人的一种方式。，这句话真的很实在、正确，女人在为家人的同时，也要懂得爱自己、善待自己。

烧烤面包（美酒烤肉面包应有尽有！）烧烤面包（美酒烤肉面包应有尽有！）2017年08月21日14：43：39来源：新华网分享到：德国法兰克福苹果酒节于8月11日至20日在法兰克福市歌德广场举行。苹果酒是法兰……父母爱情剧中一个文艺范十足的小道具，绝大多数观众没见过《父母爱情》是由刘静编剧，孔笙执导、实力派演员郭涛、梅婷、刘琳、任帅、刘天池等主演的家庭情感大剧，以上世纪五十年代直至新世纪之初时代沧桑巨变下我的父母的爱情为主线，演绎了几个家……张家辉杨紫遭玻璃渣血洗网友虐太狠由雷尼哈林执导，张家辉、杨紫、任贤齐领衔主演的电影《沉默的证人》，今日曝光了一组搏命版剧照。陈嘉豪（张家辉饰）乔琳（杨紫饰）两位手无寸铁的法医，遭遇以SANTA（任贤齐饰）为首……圆周率怎么算（圆周率是怎样算出来的？）圆周率怎么算（圆周率是怎样算出来的？）关键词：圆周率3。14，这是圆周率的近似值。所以（3月14日）也被确定为圆周率日。今天，我们就来说说圆周率的传奇吧。……39岁张韶涵近况参加七一晚会和成龙同台献唱，晒证书心情激动近日隆重举办的七一晚会星光熠熠，刘涛、李易峰、杨紫、李现等明星都参加了这场大型文艺晚会。港台明星方面成龙和张韶涵同台献唱，他们和其他演员一起合唱了歌曲《怒吼吧黄河》。七一……西王母是谁（王母娘娘的夫君到底是谁？）西王母是谁（王母娘娘的夫君到底是谁？）在中国古代神话小说中，王母娘娘算是一位名气度非常高的神仙了，她是仙界女仙之首，居住在瑶池圣地，拥有能延长寿命并增加法力的蟠桃，蟠桃盛……小苍mm照片（小苍片场发女仆装自拍）小苍mm照片（小苍片场发女仆装自拍）哈喽，大家好，我是超级无敌可爱的小小苍。大爆料大爆料小苍换衣服了提到小苍出镜率最高的装扮大伙儿肯定不约而同地想……为什么感觉有那么多相声同行不喜欢郭德纲？不光郭德纲相声同行不喜欢他，凡正统的正能量的人民大众，毛泽东时代的工农兵学商，不说百分之百，绝对大多数不喜欢郭德纲。相信文学艺术及相声界一定会实事求是的为人民大众服务，明星大宛……家居广场（蓬莱区一家居广场存消防隐患被查处）家居广场（蓬莱区一家居广场存消防隐患被查处）大小新闻客户端8月5日讯（通讯员张圣伟）7月29日，蓬莱消防监督检查人员对近期群众反映较多的蓬莱滨海建材家居广场管理有限公司进……从恋爱到结婚，两个人合不合适，看这几点就够了我已经爱上他很久了，但我不确定他是否适合结婚。我很爱他，但我担心他婚后会有所不同，这是一个恋爱两年的女孩告诉我的。事实上，在我看来，他对婚姻更为谨慎。能否结婚取决于他自己……八大样板戏（八大样板戏成就的高度）八大样板戏（八大样板戏成就的高度）垒起七星灶，铜壶煮三江。摆开八仙桌，招待十六方。来的都是客，全凭嘴一张。相逢开口笑，过后莫思量。《沙家浜》中国的戏曲被认为是中国文……宜家样板间（宜家样板间不是打工人逛得起的）宜家样板间（宜家样板间不是打工人逛得起的）远在老家的闺蜜想要一只宜家大鲨鱼，北漂iris被迫做了无偿代购。在这个22度的好日子，她把家里所有能套在一起的衣服都穿在身……