Q：＂每天8杯水＂的说法，有道理吗？
　　A：基本是合理的。
　　这里的＂杯＂其实是个剂量单位，就像我们平常用的＂两＂、＂公斤＂之类的。
　　不过，一杯具体是多少，不同国家和地区的习惯是不一样的。比如
　　美国食品药品监督管理局规定1cup=240ml澳大利亚、新西兰的1cup=250ml日本的一杯则是200ml而烘焙中常见的＂杯＂，1cup≈237ml
　　成年人每天的推荐饮水量，男性是1700ml，女性是1500ml。
　　如果以200ml一杯计，分别是8.5杯和7.5杯；用250ml一杯计，就是7杯和6杯。所以＂每天8杯水＂、＂每天6-8杯水＂的说法，基本是合理的。
　　不过，1700ml和1500ml是一般健康成年人的基础饮水量，如果有特殊情况——比如闷热潮湿天气、大量出汗、哺乳期等，还要适当增加的。
　　最近小西瓜被安利了1L的超大水壶
　　有没有人用过？好用吗？
　　参考资料
　　[1]https://www.fda.gov/regulatory-information/search-fda-guidance-documents/guidance-industry-guidelines-determining-metric-equivalents-household-measures
　　[2]https://recipeland.com/how-to/australian-cooking-measurements-142
　　撰文 | 食栗派
　　设计 | 柚子

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