最好爬楼上，电梯下
　　在孕中期，孕妈妈上班和回家可以适当爬一爬楼梯，此举能够增强孕妈妈的心肺功能，还能活动骨盆，对胎宝宝的生长发育有利。但是孕妈妈只适合上楼梯，而不适合下楼梯，这是因为下楼梯会对膝关节造成不断的冲击，还增加了脊椎的负担，而且还有可能因为重心不稳摔倒，并由此引发流产等意外情况。因此孕妈妈在孕中期可以采取爬楼上、电梯下的策略，适当地锻炼身体。但是爬楼的楼层不宜过高，如果超过四层，则最好上下楼都乘电梯。
　　准爸爸的贴心守护
　　做保镖牌准爸爸
　　孕妈妈的肚子越来越大，由于重心不稳，出行要更加注意安全。此时准爸爸要尽量陪伴孕妈妈出行，做一个称职的保镖，时刻维护孕妈妈的安全，替孕妈妈遮挡各种突如其来的碰撞或威胁，在上下车、上下台阶和楼梯时尽量搀扶孕妈妈，消除孕妈妈的恐慌情绪，这样既能使孕妈妈多到户外走动，锻炼身体，又能保证孕妈妈的安全。
　　不要怠慢小伤口
　　孕妈妈如果不慎使自己的手部或身体其他部位出现了小伤口，一定不要怠慢，要立即消毒和包扎，以免皮肤遭到感染，最终导致细菌进入子宫内，危害胎宝宝的安全。毒性链球菌A。常常感染皮肤上的小伤口或者是抓痕从而导致发病，这种细菌感染后可以导致多种疾病。皮肤上非常细小的抓痕或伤口感染此病菌后，伤口处会出现红肿、疼痛，并迅速播散全身，同时伴有流感样症状。因此当你受伤时，立即用肥皂和清水冲洗伤口，并用酒精和过氧化氢溶液（双氧水）消毒，这些药物在妊娠期间是安全的，对你的宝宝不会造成任何伤害。在仔细清洗过伤口后，应将二联抗生素软膏涂抹在伤口处。如果必要的话，还应该扎上绷带，尽量保持伤口区的清洁与卫生，甚至在医生的指导下可以使用抗生素来消灭细菌。
　　好了，本期内容就分享到这里了，我们下期再见吧。

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