许多妹子在后台反映，看了小编的文章后，开始有了吃燕窝的打算，想让自己变得更美。 想要吃燕窝令自己变美，本来是件好事啊，但是作为燕窝小白，从泡发燕窝、挑毛，到炖燕窝都是手忙脚乱的，燕窝泡发不佳、燕窝炖化水的情况更是家常便饭，别提有多心疼了！ 今天小编就来给燕窝小白们一个万能攻略，不用一天的时间，就能从燕窝小白晋级成燕窝达人！ 每次吃多少？ 成年人吃燕窝的用量是35克。燕窝的重量与燕盏大小、干度等因素有关。燕盏有大有小，一盏燕窝一般约为47克，大盏的在810克左右。 家里没有电子秤，怎么知道该泡发多少燕窝呢？这可难倒了燕窝小白 小编教大家一个较便利的方法： 燕窝总重量燕窝盏数平均每盏燕窝大约的重量 比如说，买了100克燕窝，共有18盏，那么平均每盏燕窝的重量约为5克。如果打算每天吃5克燕窝的话，每天吃一盏燕窝（约为5克），就刚刚好；如果打算每天吃3克燕窝，可以泡发两盏燕窝（约为10克），分3天食用，也是可以的 怎么泡发燕窝？ 燕窝要用纯净水泡发，想必窝友们都是知道的了，窝姐在这里还是要再唠叨两句：用含有氯的自来水泡发燕窝，不仅会影响燕窝的发头，还有可能会对燕窝中的营养造成影响，所以，一定要用纯净水泡发燕窝！ 燕窝泡发时间的长短，与燕窝筑巢的季节有关。 雨季燕窝颜色较白，杂质和燕毛较少，泡发时间相对较短，一般4个小时左右就可以泡发开；旱季燕窝颜色较黄较灰，杂质和燕毛较多，泡发时间相对较长，一般需要68小时泡发开。 怎么判断燕窝是否泡发好呢？ 我们用手轻捏一下泡发中的燕窝（尤其是底座、燕角等较难泡发开的部位），感受到燕窝变软可以到撕开的程度，就代表燕窝泡发好了。 有些新手窝友会把燕窝泡发过夜，小编不建议大家这么做，泡太久会有可能影响燕窝中营养成分的活性，而且也会影响燕窝炖出来之后的口感。 怎么挑毛？ 对于燕窝小白来说，挑毛是最具挑战性的过程！ 挑毛时，需要事先准备两个干净的白色瓷碗，一个放水，一个不放水。 选一小部分燕窝放在白色瓷盘上，用镊子细细挑毛，先挑出大毛，再挑出小毛。燕毛在白色瓷盘上比较容易看见，也较容易被挑出。 细毛挑出后，放在有水的碗中轻轻晃动，细毛就会因为水的附着力掉落到水里，把去好毛的燕窝放到没有放水的碗里，如此类推，将燕窝都挑好毛。 挑好毛后，将纯净水倒进有燕窝的碗里，用手轻轻搓揉，倒掉漂浮在水上面的细毛，燕毛就挑干净了！ 如果依然觉得挑毛非常棘手的新手窝友，建议可以购买燕毛较少、品质较好的净燕，挑毛的难度更小，吃起来也更便利。 怎么炖燕窝？ 怎么炖燕窝才能既营养不流失又有口感呢？这可是一门大学问！ 先将泡发好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水，盖上炖盅盖，再放到锅里（炖盅外的水位到炖盅12位置），盖上锅盖，慢火炖2025分钟，调味即可食用。 如果使用电炖壶，电炖壶的功率则与炖燕窝的时间成反比：如电炖壶功率为1000W时，炖燕窝的时间则为2025分钟；如电炖壶功率为500W时，那么炖煮的时间则需相应延长。 由于燕窝含有水溶性蛋白，不能用过高的温度来炖煮，否则燕窝容易会化水，当中的营养也会随之流失。因此，炖燕窝一定要隔水炖，而且炖煮时间不宜过长。 另外，炖燕窝的水量也有讲究，这直接影响到燕窝的口感。 炖燕窝时，倒入的纯净水不宜过多，稍盖过燕窝即可。这样炖出来的燕窝既能保留营养价值，口感又相对比较Q弹浓稠；如果是喜欢软糯口感的窝友，可以在炖燕窝时，可再多加约3050毫升的水，这样炖出来的燕窝口感适中，吃起来比较爽滑。 看完了以上的攻略，是不是觉得要成为燕窝达人是件非常简单的事？ 小编觉得，要多实践、多尝试、多坚持，才能从燕窝小白一路过关斩将，成为得心应手的燕窝达人！
萌趣科普0岁就能看，瑞典童话治愈胆小鬼这波好书闭眼入都OK今天想给大家分享一个特别棒的童书品牌未小读。是未读旗下的童书子品牌，诞生于2017年，他们的理念是：做和世界一起长大的童书。他们做过很多深受小朋友和家长喜爱的童书，……当遭遇到洪水，我们应当如何急救和自救？洪水逃生攻略请拿好每年的5月10月为汛期，洪水是自然灾难的一种，许多河流会发生超过警戒水位以上的洪水，局部地区发生洪涝灾害，危害到人民的生命财产安全。当遭遇到洪水，我们应当如何急救和自救？……这样抠门的孩子，以后会不被人待见，家长要注意！导语：一次和闺蜜吃饭，聊天时听她讲，在他们单位里有个人，特别的抠门。跟同事或者朋友一起出去吃饭，总是千方百计的想着让别人请客，即便是AA制也是想让别人多掏点钱，自己少掏一点钱，……孩子，请勇敢说不，你不需要委屈自己，讨好任何人和朋友闲聊，她讲起最近的烦恼。最近有朋友找她借钱，她自己本身也并不宽裕，但还是没办法向对方说不。总觉得拒绝帮助对方，会伤了两人的感情。虽然最后还是不那么干脆地拒绝了，但还……为什么父母吼完孩子，孩子转身就忘了？不是不记仇，原因很心酸文妈妈靠谱说！当家长有多不容易，只有带过孩子的人才知道，孩子乖巧听话的时候，是真招人喜欢，淘气不懂事的时候，也是真招人恨。虽说人们常说对待孩子要多一些耐心，但再强大……假期游玩带娃出行，安全问题要牢记十一假期来临，是全家出游的好时机，家长终于放下工作，与家人一起，带宝宝外出游玩，看一看祖国的大好河山。带宝宝游玩时，一定要注意宝宝的安全，避免因一时疏忽而发生危险。近日，……1岁前请自己带孩子，6岁前要对孩子说不，12岁前重视心理抚养在这个世界上，有许多无助的父母，面临自己养大的孩子却突然地发现陌生与可怕，曾经非常乖巧的孩子突然变得凶狠，父母发现对爱子失控时，爱已过，恨不行，说不听，骂无用当他（她）们……相恋7年，她嫌我穷要分手女孩说出真相后，朋友都赞成做得对01hr经济基础薄弱的男人总是认为，一旦女友向自己提出分手，一定是因为自己没有钱，一定是因为女友太拜金。男人似乎没有想过一个问题，他以前也没有富有过，为什么女友当初会选择和他在……那个跑到潘律微博里留言必输无疑的人，有什么来头吗？那个跑到潘律微博里留言必输无疑的人，有什么来头吗？918开庭前夕，许敏方潘律师更新了一条动态：许敏一家三口的照片，配上皓月当空，千里共婵娟的文字。就在人们纷纷猜测潘……大叔10年收藏20多辆老爷车，每天在480平米车库擦车不嫌累人到中年就是保温杯枸杞吗？52岁的张永成显然并不这样认为，对他而言，人即使步入中年也应该坚持自己的情怀和追求。来自大连的张永成是一位老爷车收藏爱好者，在他10多年的收藏生涯里，……河北大学副教授跳槽到中学，看似难以理解，实则暗藏玄机大学教师是多少人梦寐以求的铁饭碗职业，不但工作稳定、薪资可观、社会地位高，还比一般的996公司轻松不少。每天穿梭在美丽的校园，看着朝气蓬勃的大学生嬉笑打闹，氛围轻松愉悦，……儿童的智慧是受先天影响多？还是后天影响多？人类的大脑，大约四分之三的脑部神经架构是在离开子宫之后，因为环境与经验的刺激而发展成形的。大脑在发展的过程中，先天基因的结构与后天刺激的丰富性总是合作无间的影响着大脑的发……