影响孩子身高发育的因素有很多，有先天性的和后天性的，先天性的因素就是遗传因素，如果孩子的父母身高都比较高的话那孩子的身高也会偏高一些；后天性的因素就比较多了，比如营养方面和运动方面。
　　大家都知道篮球明星姚明，她的女儿11岁的时候就已经160厘米多了，这就是遗传基因的强大，身高是影响第一印象的重要因素，但是根据研究数据显示，我国半数以上的儿童都没有达到遗传身高，这就是需要各位家长重视后天因素的情况了。
　　孩子的身高猛涨期有两个时期：婴儿期，也就是宝宝一岁以内的时间，这个时间宝宝身高体重长得最快，主要是在睡眠中成长，所以这个时期要保证宝宝充足的睡眠。青春期，也是孩子身高发育的最重要阶段，这个时期的孩子一年大概会长五公分左右，所以这个时期需要更充足的营养来供给孩子身体所需。
　　这个时期家长就要注意了，做到以下三点，孩子一年长高810公分不成问题每天给孩子喝两包纯牛奶，保证钙的补充
　　要想孩子长得高，影响，必须得跟上，要保证各种营养均衡，保证蛋白质维生素各种营养素的摄入，钙是孩子长高的重要基础，孩子青春期生长发育速度加快，如果身体缺钙，会影响身高的正常增长，严重的还会引起各种问题。每天给孩子喝两包纯牛奶，可以满足身体对钙的需求，另外还可以多给孩子吃一些豆制品，鱼虾等补钙食品，少吃油炸和甜食。
　　2。每天保证运动
　　据医学专家研究调查，同龄儿童经常运动和不爱运动的平均身高相差48公分，孩子经常参加体育锻炼，可以促进生长激素的分泌，使骨骼生长更旺盛，从而促进孩子的身高发育。每天至少30分钟的跳绳运动，能够让孩子在跳跃中长高，另外还可以摸高，跳跃，篮球，游泳等运动项目。
　　3。保证充足的睡眠
　　专家介绍，充足的睡眠对孩子身高的发育有很大的影响，因为绝大多数生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，深睡眠时间越长，生长激素分泌的越多，从而促进孩子长得更高，尽量让孩子在晚上十点之前睡觉，每天保证8个小时的睡眠时间，来促进身体的生长激素的发育。
　　每个孩子都是家里的宝，宝贝健康快乐的成长是每个父母最大的心愿，希望宝宝都所遇皆甜，茁壮成长！〔比心〕

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