你应该做哪些准备，才能减轻35岁危机？

　　上周被朋友拉到她大学同学开的咖啡店喝东西，刚坐下不久走进来一位女士。她开心地让老板介绍一款适合女士喝的低酒精度酒。边喝边聊了她最近找工作的境况。从她本人的外貌和谈话内容来看，年龄应该在30。她说自己不知道找什么工作，在网上投了一些简历也没有好的机会。听了朋友的建议，找了身边熟悉的人发出了请求，仅仅是第二个人就给了她一个工作的机会。目前这份工作已经成功入职，比较喜欢。看她边喝边讲的样子，充满了喜欢与自信。
　　这让我想到最近在辅导一名快35岁的职场人士，想要职业转型的事。他说2年前他就想动一动了，但是一直犹豫到现在。因为快赶上35岁，所以比较焦虑自己的工作机会。从投递简历的情况看，不是非常理想。
　　35岁正在遭遇着什么？35岁真的就找不到理想工作了么？
　　35岁危机问题的本质是什么？
　　回想我父母那一辈面临的是下岗，我们这一辈虽然不叫下岗，但叫失业。虽然时代不同，背景不同，但是同样在遭遇没有工作这个事实。究其产生的原因，我发现是因为时代变化下带来的经济的变化产生的。父母那一辈在下岗之前有一批人下海经商，从国有体制出来自己创业，改革开放的浪潮让大部分下海经商的人成就了自己的一番事业。随着经济发展脚步的加快，企业也是百家争鸣，原来的国有企业对应的产品、市场发生了巨大的变化，就出现了下岗的现象。从现在的视角去看过去，就是企业转型甚至转资的过程。对比我们现在处在VUCA时代，经济发展世界相连，变化的速度需要组织不断应对采用不同的组织架构、不同的人才结构来应对这些变化，以保证企业能够基业长青。组织发展对于人才的供应与更新要求就解释了35岁问题的本质。
　　35岁，我想到了格力的董姐，35岁又入职场，从销售开始做起，直到今天格力的一把手。如果把董总放到现在的社会环境下，即便你非常愿意努力，再假设你也非常非常的高潜，但是企业否会给35岁女性这样的机会？这个问题真的不好回答。放在互联网行业，35岁属于老龄阶段。
　　35岁，这个有关于年龄的数字，在目前社会的年龄属于青壮年的阶段。不管从体力、智力来说都写满了我还能干，我不累。但其实35岁现象并不是说35岁这个时候你不能胜任，你的能力结构、知识结构不行。而是说35岁之前，可能是你的20岁、25岁，那时候的积累，在35岁的时候，还能不能够用。打个比方，你和你孩子的知识结构其实是不一样的，信息的储存量、对于技术的理解和运用也是不同的。在网络方面，你可能并不如你的孩子。
　　我们看到这一点，我们就能够理解，35岁不是没有体力干活、不是没有精力学习成长，而是你的知识结构、思维模式是否迭代的足够敏捷。我们还小的时候我觉得知识最多是呈现面状的，就是一个知识你可以去寻根溯源慢慢学。而现在的知识是呈现病毒状的，知识是呈现互联的方式呈现在你面前的。
　　前几年经典的国产影片《哪吒》的导演就是一名跨界英雄。在以前我们很少接触到跨界成功者，但现在和跨界的链接很近，比如职场中的转型，也像是跨界一样，这变成了一种常态。知识结构的积累与思维模式的建构是一个长期过程，年轻的人在他们的成长过程中已经或多或少积累了适应时代发展的模型，他们的适应性较好。而35岁这个年龄层次的，还是在原来的社会经济形态下发展出来的模型，你要换模，是一种非常苦难，非常艰辛，又漫长的过程，这就是35岁问题的本质。
　　就像我几年前买的这台笔记本一样，跑得比较慢，朋友说重装一下系统会好一些。而我想好一些是什么概念，是不是换一个电脑更能满足我对于速度的要求呢？如果我代表组织，我的电脑代表35岁人群，那么组织是重装还是重构，对于这个问题的思考，就是组织是否愿意用35岁人的思考。重买一个虽然需要花费成本，但是内存更大、速度更大，更能够满足需求。而重装系统可能不需要产生费用，但是存在仍然速度慢的结果，并且并不能提高内存。
　　假如，以前买一台电脑花费5K左右，现在需要花费7K左右。但是从你的收入和支出比来看，这个比率可能并没有太大变化。
　　如果是你，你会换电脑，还是重装系统？哪些职场人特别容易早遭遇35岁危机？
　　在公众号的一篇文章中看到一个35岁的职场人投了几百份简历只收到6个面试邀请。这个故事挺容易让人感到焦虑，但我的第一反应是：这个人是否给自己定位好再去投简历；简历有没有表达出自己的优势？这个可能是基于我是一名生涯设计师的职业敏感度。而背后的理论依据是：35岁，你需要找到自己的职场优势，才会更加容易在这个时代物色到适合自己的工作。你需要回答的问题是：为什么是你？
　　有个和我探索未来生命可能性的客户，是一位快40岁的女性，拿到了3个offer。可能这个信息对于正在面临35岁危机的你是一个打击，但这并不是一个特例，这类人群焦略的不是这个年龄何去何从，而是人生更加长远的规划。她是一名有着丰富marketingmanager的职场人。我们如果从能力、优势层面去看的话，这个人在就业市场上具备竞争力。
　　35岁被称作中年焦虑的年龄，这是一种普遍现象，这是人生发展旅途中，走走停停，在积累了一些人生、职场经历后的反思与阵痛，它是成长该有的模样。如果我们仅仅放在职场的场景去看35岁现象，那么，到底哪些人特别容易遭遇35岁危机呢？
　　第一，从工作内容上看。从事容易被高度标准化、可复制化、技术含量低岗位的人群。比如：行政、收银员、出纳、一线操作员工、基础销售等。要向具有技术含量的岗位转变。
　　第二，从劳动强度看。从事需要消耗大量体力、需要超长工作时间岗位的人群。比如：程序员、IT行业大部分岗位。要提前从需要体力付出更多转向脑力劳动的输出。
　　第三。从工作地看。从事需要频繁出差或者长期驻外岗位的人群。到了这个年龄，在生涯角色上越来越丰富，承担的生涯任务也越来越。家庭的角色的投入度开始变高。这个时候需要转换工作，也会存在危机感。
　　第三，从自我角度看。一个是核心竞争力、一个是职业兴趣的度。当然如果做着自己喜欢的工作，并且干的不错，这个时候普遍不会存在35岁危机。如果你的职业你并不喜欢，但你干的不错，你也更容易避开这个危机。但是，我遇到最多的来访者出现35岁危机是之前的工作做的不满意，因为不满意，所以也没下功夫把它做好，停留在尴尬的阶段。这个时候如果面临职场危机需要转换工作，就会深刻体会到35岁危机之痛。
　　最后，我想提纲挈领的总结以上的三种情况。缺失职业规划者，是普遍存在35岁危机的人群。那些没有思考过职业规划的，但是有竞争优势的是幸运儿；那些没有思考过职业规划并且也没有竞争优势，但是比较从容，可以面对现实，可上可下，可失业的人群，也不存在35岁危机。除了这些人群，我还是呼吁大家早做准备，为自己提前规划生涯，让职业长青，才是王道。如何减轻35岁危机感？
　　说到危机感，纠其本质是一种感受。两个不同的人，遇到同样的生涯境况，感受是不同的。比如两个35岁，同样失业的人。一个人可能很焦虑，因为上有老下有小，需要养家糊口。一个人可能也是这样，但是有一些继续，除了焦虑更多的想如何分配好目前的财富帮助自己继续回到职场，做更多而担忧更少，焦虑感自然降低。事情本身是一种客观存在，因为我们看待事情不同的思维方式产生了不同的感受。这里，我觉得冥想以及找个职业规划师聊聊会让你更加理性看待这件事情以及找到突破口，并且能够在一定的程度上缓解你的焦虑。
　　其次，提前做好生涯规划，清楚人的生涯由不同的角色组成。每一个阶段做好这个阶段的任务。我们叫做生涯平衡阶段性完成人生使命。生涯平衡的本质其实并不在于平衡，而在于不断的取舍，用不断的取舍的智慧来完成平衡的状态，所以它是一个动态变化的过程。
　　那么，如何做好生涯平衡，能够减轻35岁危机感呢？
　　用一句大白话概括：永远知道自己要什么，永远为了这个目标而努力。当你做到的时候，就会收获自由，可以在行走的时候行走，可以在停留的时候停留。
　　如何知道自己想要什么？
　　这是一个人生终极问题。所以，即便你一时没有一个答案，也没有关系。我认为寻找答案都是一个过程。当然越早找到越早觉得人间值得。
　　重要的一点是体验感，你需要去体验人生，才知道要什么。当你很难迈开腿的时候，你可以寻找专业的人来帮助你更加了解自己，他们可能是你的朋友、家人，但我更加建议是咨询师、教练。他们可以更加客观的、专业的来给予你需要的帮助。
　　如何为这个目标努力？
　　现在有很多励志青年，坚持达人。我对于这些人真的非常佩服，但是我自己目前没有做到这么好，这个也是我需要改进的地方。我的生命体验过程告诉我，我是一个只会在我认定的方向努力、坚持的人。其它的信息都是作为这个方向的补充或者润滑剂。坚持，要有方向。我们都知道南辕北辙的故事，千万不要为了坚持而坚持。
　　在坚持的过程中，找一些志同道合的人一起做点事情，有人陪伴的旅途，总是不寂寞的。现在的社群这个火爆，本质也是很多在某个方面想要一起走的人的集合。
　　这篇文章充其量只是给你35岁危机的一些看见。想要告诉你，有一些人和你一样在面临这个普遍现象。也想告诉你，就算你遇到了，人生路还很长，我们在这个阶段停一停，做一些取舍。如果你还没有开始规划自己的人生，那么35岁危机是个好时机。
　　35岁危机来了，你的人生新篇章来了么？
　　特别感谢本文的作者：黄暖暖老师
　　她是生涯咨询师咨询师教练咨询师培育者
　　暖暖说：上善若水，大道至简