在要不要给宝宝吃盐的问题上，部分麻麻甚至已经开始有家庭矛盾了
　　有的长辈说：不给宝宝吃盐不对，应该吃点盐。
　　有的长辈说：现在的孩子不能只吃白粥，应该吃点盐了，吃盐才有力气嘛，我们农村那儿都是这样养孩子的！
　　专家说：
　　宝宝一岁内无盐，三岁内少盐呢？宝宝摄入盐分过早，从小养成重盐的饮食习惯还会延续到成人期，并难纠正。而长期重口味容易增加高血压等疾病的风险。
　　图表显示每个阶段的宝宝都可以摄入一定量的盐分，但为何专家却建议：宝宝一岁内无盐，三岁内少盐呢？
　　一岁内的宝宝
　　因为1岁以内的宝宝的饮食基本是母乳以及配方奶，而母乳、配方奶中含有的钠离子基本已能够满足宝宝身体所需。另外，一些天然食物，比如谷类、蛋白质类都含有一定量钠离子，因而在给宝宝添加辅食时，无需额外加盐，都可以满足此时宝宝对钠的需求。
　　宝宝刚添加辅食时也需注意，不含糖、不含盐，清淡口味是最基本的。根据WHO（世界卫生组织）推荐：单一谷类食物是宝宝理想的第一固体食物。
　　不管是小米米粉还是大米米粉，单一谷物是宝宝最佳选择，现在市面上很多米粉都掺杂很多成分，有很多小米米粉，其实小米含量只有10左右，实际还混合着其他谷物，不能叫做真正的小米米粉，多种谷物混合，加大了宝宝肠胃过敏的风险。
　　谷之爱小米米粉，优选沁州黄小米为原料，含量高达80以上，是真正的小米米粉，同时配方中未添加其他谷物及乳粉，植物蛋白低敏配方，易吸收，更适合宝宝娇嫩肠胃！13岁的宝宝
　　13岁的宝宝，宝宝的肾脏功能虽略有成长，此时可以适当地添加一些盐，每天摄入盐分的量需控制在1克左右，即使孩子到了3岁以后和大人一起吃饭，做饭还是要考虑给孩子清淡的口味。
　　除此之外还要注意一些食物即使不咸也含有不少的盐，因而除注重宝宝日常膳食中食盐的添加量外，一些隐形盐食物，宝宝也应少吃。比如切片面包、饼干、果冻、蛋糕、冰淇淋等食物的含盐量可不少哦，3岁前的宝宝最好不吃，或少吃。

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