孕晚期宜进行慢节奏的运动
　　妊娠七月已经临近预产期了，孕妈妈身体负担很重，不宜进行过于劳累的活动，运动时间最好不超过15分钟。所有的运动都要以慢速进行，最好以散步为主。在散步的同时，还可以加上静态的骨盆肌肉和腹肌的锻炼，既可以为分娩做准备，还能促进宝宝的发育。此时，孕妈妈可以进行一些慢动作的健身体操，像简单的伸展运动，可坐在垫子上屈伸双腿；平躺下来，轻轻扭动骨盆；身体仰卧，双膝弯曲，用手抱住小腿，身体向膝盖靠等简单动作。做健身操时间不宜过长，不要劳累。
　　需要特别提醒孕妈妈的是，无论在哪个时期进行运动，在运动过程中都要注意自我控制，随时观察自己的脉搏、体温，如果出现头晕、气短，宫缩频率增加，某个部位疼痛，阴道突然有血丝或大量流血，要马上停止运动，如果症状不能缓解，要尽快去医院检查。另外，孕妈妈一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动，以免被碰撞。而且孕妈妈不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球，骑马或者潜水等运动。孕妈妈在运动时还要注意保暖，要穿宽松的衣服，合脚的平底鞋；选择空气清新，氧气浓度高，尘土和噪声都较少的环境，这对腹中的宝宝和孕妈妈都有好处。

日本新人在街机厅举办婚礼结婚仪式是玩铁拳6昨天日本一对新人结婚了，作为都是玩家的两人决定举办一场有特色的婚礼。所以他们将婚礼的地点选在了一家街机厅。这对新人在24号这天举办了婚礼，可以看到排列在红毯两边的都是经典的格斗……天涯地角有穷时，只有相思无尽处晏殊的笔，写相思，闲雅工丽，婉转有情思。绿杨芳草长亭路，年少抛人容易去，春天的时候，独守春闺的女子，最容易惹起春愁。女子登楼远望，只见绿杨芳草，还有送别的长亭，却看……人人有份微信免费送话费券最低2元最高8。8元为了吸引用户使用自己的服务，微信每隔一段时间都会送出一些小福利。今天，微信官方ldquo；手机充值rdquo；送出了免费话费券，28。8元不等，充话费金额立减。笔者……功能很实用！Twitter能在XboxOne上观看360度视据报道，去年Twitter在XboxOne上推出的专属app是以视频内容为主要。今天，他们更是加入观看现时最热门的360度视频串流直播的功能。除此之外，还让三心两意的使用者带来……XDA爆料Android8。0Oreo有免Root换主题大法尽管Android在界面上的可定制性比iOS好很多，但整体仍相对受限。对于喜欢尝试各种图标、按钮、色彩、字体的人们来说，显然希望OEM设备制造商能够提供各式各样的主题。然而在很……支付宝更新用户条款连续12个月未使用账号将被注销在网络上，我们都有各种各样的账号，但如果其中有的账号长时间不登录使用，会被怎样处理呢？有的可能会一直沉睡下去，而有的就要被销户了。阿里巴巴今天更新了支付宝、淘宝平台服务协议，对……微信聊天记录立功！男子成功向前女友讨回42万微信聊天记录作为ldquo；电子数据rdquo；证据的一种，在关键时刻，可能会帮上大忙。据报道，一对情侣恋爱期间，女方先后以开设餐馆、炒股为由向男方借款总计42。2万元。……最萌小牙医来啦！悦宝园小小牙医体验活动精彩回顾当宝宝冒出第一颗小乳牙妈妈们忍不住发出的那条朋友圈可还记得？随着宝宝慢慢长大乳牙一颗接一颗的冒出从指套牙刷到宝宝漱口水再到宝宝牙刷家长们为了宝宝一……7月游戏市场收入增长16！王者荣耀再登手游榜首如今随着智能手机的发展，手机游戏也越来越受关注，根据SuperData近期发布的市场报告，今年7月数字游戏市场总收入同比增长16。收入增幅最大的游戏类型为免费大型多人在线游戏，……海贼王为何迟迟无法完结？作者都赖七武海据介绍，从1997年开始连载到现在，《海贼王》已经走过了20年的历史。那么为什么这部作品直到今天还没有完结迹象呢？对此作者尾田荣一郎老师给出了自己的解释。在近期发售的《海贼王》……经典永不死！WindowsXP降生16年依然备受欢迎16年前，一个有着划时代意义的操作系统诞生了，一直影响至今，而且还会延续很长一段时间。它，就是经典得不能再经典的WindowsXP。2001年8月24日，微软发布了Win……HelloinElephant翻译器将人类语言变为大象语言据外媒报道，近日肯尼亚大象保护组织DavidSheldrickWildlifeTrust推出了一个HelloinElephant在线翻译器，据称能够将人类语言变为大象ldquo……