认知觉醒人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒

　　在著名作家雾满拦江的一篇文章里，他这样写道：人类的认知，好似一个巨大的天坑，呈漏斗态势排布。越往下，所见越少，机会越少，越是感受到社会不公，愤怒无比。越往上，所见越多，机会越多，越是感觉世界美丽，风光无限。下愚莫揣上智，泥陷于认知漏斗底部的人士，看不到上层认知的风景，根本听不懂认知更豁达的人在说些什么。
　　在读这篇文章之前，在我的认知范围里，我认为知识认知，后来才明白，这是两个截然不同的概念。
　　雾满拦江将认知层级分为9层，分别是：最底端，只知好恶第二层，墨守成规第三层，认识到规矩的局限性第四层，明是非，识大体第五层，认识到是非的局限性第六层，认识到现实资源的局限性第七层，认识到人的发展性第八层，认识到万古不变的人性与社会规律第九层，认识到人生的至高意义与价值
　　可以说，建立在马斯洛需要层次理论基础上的认知九层理论，基本囊括了人类认知的全部方面。所以，正如文章所言：认知不同的人，交流起来是有困难的。不仅如此，认知不同，基本上也决定了一个人的层级认知层级以及与之相匹配的圈子。
　　所以，一个人如果对浑浑噩噩的现状不满，想要改变，最便捷的途径就是提升自己的认知范围和层级这其中，拓展潜意识的觉知是一个质变，当把一些潜意识的内容意识化之后（荣格语），会发现自己的视觉所到，觉察力所到，见识范围不断扩大，好像无形之中戴上了一副洞悉事物本质的透视镜。
　　在我的个人成长的经历中，也验证了这一点。在我过去的一百多万字的文章里，提到频率最高的两个词，大概就是认知和觉察。
　　最近我读到了一本好书《认知觉醒》，这本书在我所在的头条官方荐书群中，被多个领读者激动的评价太好看了，甚至有人说要为它自发的写上20篇书评。就我自己的体会而言，这也是一本我读完之后决定裂墙推荐的一本书。原因有以下几点：
　　第一，阅读的体验感非常流畅。
　　很多好书很容易有一个问题，就是阅读困难。尤其是一些外国翻译过来的经典之作，受语言习惯、翻译水平等很多限制，使我们在读的时候感觉晦涩难懂，难以投入。而这本《认知觉醒》，我花了3个小时便通读完毕，可以说在阅读的体验感上非常流畅这一点至关重要，尤其是对于很多没有阅读习惯的人来说，如果不能有阅读的快感，即使再好的书，也难以发挥它的价值。
　　第二，内容价值增量强大。
　　在我看来，这本书其实可以当做一个经典书籍的浓缩版，它里面涉猎的范围非常广泛，从心理学到认知行为学，几乎囊括了一个人从思想到行为改变的全部精华。在这本书里，作者也提到了很多本我们耳熟能详的书单，比如《刻意练习》等等，从某种意义上说，这本书是将众多经典之作的核心观点加以提炼，并结合自己从一个loser蜕变到达人的实际经验写出的一本书。
　　所以，你可以将其视为书单，比对自己感兴趣的内容，去翻阅这个系列的经典之作，你也可以将其视为最快捷高效的方法提炼手册免去了自己逐一翻阅的时间。
　　第三，结构清晰，逻辑强大。
　　刚才我说了，这本书是一个认知提升的浓缩精华版，作者的逻辑主线也是围绕着认知和觉醒这两方面做工的。
　　这本书的上篇是内观自己，摆脱焦虑，主要从认知这个层级帮助我们普通人改变扫清了障碍，作者从大脑、潜意识、元认知这三个方面，首先为我们解惑为什么我们想改变很多坏习惯，但就是做不到？根源到底在哪呢？
　　我相信很多人在看完这三章后，就已经有醍醐灌顶之感，解决了自己长久的困惑。
　　书的下篇是外观世界，借力前行，打好认知基础之后，作者开始给出具体的行动指南。他从专注力、学习力、行动力、情绪力、早冥读写跑5个方面给出了具体的实操指南。
　　其实看完目录介绍，我想作者的写作思路已经跃然纸上从认知觉醒开始，知其然，更知其所以然，然后再配合高效的实操原理和方案，从而帮助读者实现完美蜕变。
　　回到现实生活中，很多父母发愁自己孩子的学习问题，其实不管是孩子还是自控能力较弱的成人，之所以学习成绩不好或者每日浑浑噩噩，都源于这几个力比较薄弱，所以，改变其实是一个综合提升自身素质的过程。
　　也许有人会说，说的这好那好，还不就是为了带货？哼！我才不会上当。
　　曾经，我也是这样的人，不仅如此，我还自认为自己很高明，有洞悉本质的智慧。后来当我的认知迭代升级之后，我才看懂自己这种思维逻辑的限制所在当一个人不能用开放的思维和心态面对世界时，往往会下意识的采取防御性反应，比如看到这样的文章，会认为别人在套路自己。这种思维逻辑其实是一把双刃剑好处是，的确可以避免自己被套路的风险，坏处是，因为时刻防御，所以错失了很多机会和可能。就像这本书，如果不买，省下的可能是几十块钱，但是却有可能错失让自己醍醐灌顶，彻底改变的机会。
　　所以，后来我越来越明白那句话的真正含义：一个人无法赚到超过自己认知范围的钱，即使侥幸获得，也会以各种方式还回去。
　　正因为如此，我后来才心甘情愿的将个人成长当做自己的终身奋斗的目标，在这个大的方向指引下，不断地觉察自己的潜意识，防御机制，提升认知范围，用科学的方式打理自己的生活。和这本书的作者一样，曾经我也几十年的在粪坑里打滚，痛苦不堪。比如早上定了5点的闹铃，结果闹铃响了自己却爬不起来，于是在纠结和内耗中浑浑噩噩的睡到7点，结果是计划没执行自责，觉也没睡好疲惫。
　　后来我学习心理之后，很快成为学习速度惊人的佼佼者，这与之前的痛苦经历有着密切的关系如果不是经历过那么多年一鼓作气、再而衰、三而竭的挣扎和纠结，体验过那么想改变自己却无能为力的习得性无助，我想后来我不会有那么深的感悟。
　　其实每个人心中都有一颗向上的种子，没有一个人甘心在泥坑里打滚，我们每个人心中都有一个理想自我希望自己是自律的、高效的、有价值的，但是在现实生活中，我相信像我和本书的作者那样，曾经在泥潭里挣扎的人，也不在少数。
　　所以，很多时候，痛苦源于想要改变和改变无能之间的差距，而在苦苦挣扎的时候，差的可能就是捅破窗户纸的那一次顿悟。在这篇文章的最后，我再一次郑重的推荐这本也许能改变很多人命运的书：《认知觉醒》。
　　它不是神丹妙药，但却是开启一个人自我改变之旅的一扇大门。
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