正常女性在经过充分睡眠,醒后立即测出的体温称为基础体温。所以,要用基础体温法自测排卵期,应当在清晨醒来后未起身之时立即测体温。 在1个月经周期内,女性的基础体温会有周期性变化,一般来说,排卵时的基础体温最低,月经期稍高一点,排卵后体温升高,直到下次月经前1~2天下降。 所以,排卵一般发生在基础体温由低到高上升的过中,基础体温升高1天后,表示排卵已经发生。 在排卵日前的一段日子里,基础体温一在36。5以下,到排卵日前1天,体温再下降一点,排卵日这天体温最低,1天后基础体温开始上升,幅度超过0。5,过12~16天,直至月经来潮。