孕期内分泌的改变使腰部关节韧带或筋膜松弛，体重的增加也加重了腰椎负担，若此时发生腰肌劳损和扭伤，就很容易导致腰椎间盘突出，从而引起坐骨神经痛。对此，孕妈妈不可随意使用一些药膏或中成药，否则会影响胎宝宝的安全。孕妈妈要多休息，不能劳累，尽量睡较硬的床，睡觉时将腿部垫高，多做腰背肌肉和韧带的放松运动，保持坐姿和站姿时要尽量放松腰椎，避免长时间保持同一个姿势，经常游泳，这些办法都能缓解坐骨神经痛。在分娩后，疼痛一般能够得到较大缓解，如未能缓解，孕妈妈可采取常规的方法进行治疗。
　　头晕眼花
　　在孕中期，孕妈妈依然会出现头晕眼花的症状。由于睡眠不足、睡眠质量不好、自主神经系统失调、血糖偏低、贫血、血压降低、过度疲劳、环境嘈杂等原因，都可导致头晕眼花。一旦发生此症状，孕妈妈要立刻停止正在做的事，就地蹲下，或平躺一会儿，待症状缓解或消失后再活动。对此，孕妈妈要多注意休息，适当增加运动时间，在室内时要多注意开窗通风，保证早餐的足量供应，多吃含铁丰富的食物。如果头晕眼花的现象频繁出现，孕妈妈就要考虑去医院进行详细的检查，看看是否是严重的妊娠贫血、妊娠高血压综合征、妊娠低血压、营养不良、妊娠水肿、心脏病、妊娠中毒症等病症，并及时进行治疗。
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