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作者:樱桃
来源:京博国学(ID:jingboguoxue)
满目青山空念远,不如惜取眼前人。
不和旁人生气,不和家人生气,不和自己生气音频:00:0012:09
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一条蛇爬过一根锯子,不慎被割伤,它很生气,转身狠狠地咬住了锯子。结果不出意外,嘴被割破了。
蛇愤怒了,它认为锯子在攻击自己,于是它用整个身子缠住锯子,用尽全身力气想令其窒息。
或许这条蛇到死都没明白,真正害死它的并非锯子,而是自己的坏情绪。
控制不了情绪,它就会吞噬我们自己。
放眼过去,那些取得成就的人,都懂得控制好自己的脾气。
因为他们会判断怎样对自己有益,而不是凭着自己的性子做事。
情绪人人都有,将它爆发出来是本能,而妥善控制好则是一种本领。
情绪若不加以控制,任其肆意发展,就会变成洪水猛兽,吞噬掉所有美好与幸福。
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01不和旁人生气,活出修养。
画家陈丹青说:我几乎从来不生气,因为我认为没必要,有问题就去解决,不要让别人的错误影响自己。
《庄子山木》篇中有一个故事。一个人在乘船渡河的时候,眼看迎面一艘木船要撞了过来,这人喊了几声没得到回应,于是愤怒大骂船里的人。
结果撞上来的是一只空船,刚才还满腔怒火的人,脾气瞬间消失了。
这个人生气的原因和撞船无关,和船上的人有关,这是认知决定着的情绪。
费斯汀格法则指出:生活中的10是由发生在我们自己身上的事情组成,而另外的90则是由我们对所发生的事情如何反应所决定。
换言之,生活中只有10的事情是无法掌控的,而另外的90都是我们...
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