母乳对宝宝的好 相信麻麻们都知道 然而母乳喂养想要长期坚持却是个难题 原因多是妈妈重返职场 或时常外出 没办法亲喂 挤出的母乳该如何保存？ 重新加热如何才能不让营养流失？ 今天就来跟大家讲一讲！ 一收集和存储母乳 01hr母乳用啥容器存 特别推荐的是储奶袋，不建议使用储奶瓶。 为什么呢？因为储奶瓶里面残存的空气容易使母乳变质，而储奶袋基本上处于真空状态，利于奶水的储存。 而且现在有些品牌有能够连在吸奶器上的储奶袋，可以直接把奶吸到储奶袋里，用起来会更方便。 02hr另外为了避免膨胀，每个储奶袋应预留14左右的空间。 04hr每个容器按照宝宝的食量需要存奶，以免宝宝吃不完浪费。母乳只能解冻一次，所以最好一个包装单位在150ml左右，避免浪费。 05hr每袋瓶母乳储存前一定要标注挤奶的日期和具体时间，还可以加一些其实宝宝相关备注。 二母乳储存保质期 《中国居民膳食指南（2016）》针对吸出母乳的保存条件和允许保存时间的建议 三储存母乳的使用 最好的方法是用40的温水进行恒温加热，所以最好买个恒温温奶器，这样比时刻盯着温度计、向温奶的水里加热水要方便得多。 加热过的母乳，如果宝宝一次没有喝完，那么就要丢弃，千万不要二次加热再给孩子喝！ 因为母乳是有菌的，存留时间过长会使细菌大量滋生。很可能会导致腹泻等问题。 四母乳储存的误区 1hr放在炉灶上煮热，或微波炉加热 加热的过程会破坏母乳中的营养成份。 2hr解冻母乳重复冷冻 这样容易引起细菌滋生。 3hr使用玻璃瓶，和金属罐 母乳中含有的活性因子会附着在玻璃或金属内壁，降低母乳的养分。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的，密封良好的母乳专用保鲜袋。 温馨提示： 如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。 按需哺乳的重要性 按需哺乳即当婴儿饿了或母亲觉得乳房胀了就应喂哺，哺乳的时间、哺乳的次数和间隔时间不受限制。频繁有效的吸吮乳房，刺激泌乳素分泌，促进泌乳，保证产妇有充足的乳汁，预防奶胀，提升喂养信心。
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