65岁老人长期喝浓茶导致重度贫血！原来浓茶的副作用这么恐怖

　　近日，长沙一65岁老人因长期喝浓茶，在散步时因突然晕厥送医。据悉，老人酷爱喝浓茶，常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50g左右。
　　经分析认为，该症状为长期大量饮用浓茶所致。
　　一方面，浓茶中大量的茶多酚与铁离子形成不溶性沉淀，导致铁不被吸收，从而形成缺铁性贫血；
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　　另一方面，浓茶中的儿茶素、草酸会中和食物中的钙等矿物质形成不易吸收的钙盐，抑制了钙的吸收，影响骨的代谢，导致骨质疏松。
　　什么茶才算浓茶？
　　从感官上来讲，浓茶基本有一个共同特点，口味过于苦涩，就是颜色很浓、有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。
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　　从量上来讲，健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。
　　长期饮用浓茶，会对身体造成哪些损害？
　　1、引发茶叶型氟中毒
　　茶叶型氟中毒，是指身体摄入含氟量高的茶而导致慢性氟中毒，症状表现为食欲不振、疲乏无力、头晕、头痛、记忆力减退等症状。
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　　2、损伤肾脏
　　浓茶里面含有较多的氟元素，肾脏是代谢氟元素最主要的器官，长期喝浓茶，如果摄入的氟含量超过了肾的排泄能力，就会蓄积在肾脏中造成危害。
　　3、引发骨质疏松
　　山西省中医院曾收集过120例骨质疏松性脊柱骨折患者病例，分析发现，常饮浓茶是骨质疏松性脊柱骨折的危险因素之一。
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　　分析认为，常饮浓茶之所以会导致骨质疏松，这是因为浓茶中大量的咖啡碱一方面会抑制十二指肠对钙的吸收，同时还会通过尿液加速钙的排出，在这双重作用下，就会诱发钙质流失，长此以往就会形成骨质疏松。
　　4、诱发胃溃疡
　　在一项针对哈萨克族、维吾尔族、汉族共539例胃食管反流患者调研中，发现维吾尔族患反流性食管炎的风险是汉族的1。492倍，哈萨克族是汉族的1。575倍，而常饮浓茶是一项重要因素。
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　　研究认为，浓茶中含过多的咖啡碱、茶碱等生物碱，它们能够降低磷酸二酯酶的活性，而磷酸二酯酶的作用是减少胃酸的分泌。
　　它被抑制以后，会刺激胃粘膜细胞过量分泌胃酸，长此以往，胃粘膜会受到损害，造成炎症，充血，糜烂，甚至是胃溃疡等，而且已有的溃疡面难以愈合。
　　5、导致心动过速
　　这个大家应该都知道，困了来一杯浓茶，会立即兴奋起来，茶叶中含有2至5的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高，一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因。
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　　过量的咖啡因会促进身体血液循环，导致心跳加速，血压上升，呼吸增快，进而导致心律不齐，产生心悸、胸闷等症状；此外，还会增加血容量，加重心脏负担。
　　6、诱发缺铁性贫血及便秘
　　浓茶中不仅咖啡碱的含量很高，茶多酚含量也很高，而茶多酚与三价铁形成不溶性沉淀，影响铁的吸收，从而形成缺铁性贫血。
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　　除此之外，大量的茶多酚会减缓胃的收缩以及肠道蠕动，影响对食物的消化和吸收，从而引发大便干结等便秘现象，严重者还可能导致肾结石。
　　7、影响营养物质的吸收
　　浓茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的蛋白质、维生素B1结合，阻碍人体对铁的吸收；还会和食物中的蛋白质、维生素B1结合，形成不易吸收的鞣酸蛋白；营养专家还发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。
　　类似的道理，茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，导致药效下降。
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　　因此，一般建议，服药两小时内不要喝茶。
　　除了上述较严重的现象，常喝浓茶还会刺激神经中枢，导致大脑处于兴奋状态，影响睡眠，而且还易引发茶醉等现象。
　　提醒：这八种病人喝浓茶伤身甚至丧命！
　　1、胃溃疡
　　浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。
　　同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。
　　2、心律失常
　　茶叶中含有茶碱等物质，这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用，使人的心跳迅速加快、造成心动过速等，甚至产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。
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　　浓茶大量进入血液，增加血容量，能加重心脏负担，加重心力衰竭程度。因此，患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者及心脑血管患者一定不要喝浓茶。
　　3、甲亢
　　甲亢患者的基础代谢率本来就很高，如果大量摄取茶叶中的咖啡因，会加速新陈代谢，出现各种营养素消耗增加，使甲亢病人无法得到很好的休息而加重病情。
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　　4、青光眼
　　浓茶会刺激神经系统，造成眼压升高。重者可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。
　　5、痛风
　　茶叶中含有嘌呤类化合物，会使痛风病症加剧，痛风病人要少喝。
　　6、肾结石、便秘
　　由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸，对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利，所以肾结石病人不要喝浓茶。
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　　此外，浓茶里面含有的鞣酸，有降低肠黏膜分泌黏液的作用，使肠液分泌减少，不能润滑肠道。粪便在肠道内滞留时间延长，肠壁对粪便水分过量吸收，引起粪便干燥，排出困难，因此，便秘的人也要少喝。
　　7、抑郁症
　　浓茶易让人兴奋，加重抑郁症患者的失眠症状，建议他们在上午适当喝些淡茶。
　　8、经期、孕期、产期、哺乳期妇女
　　经期因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。
　　孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，对母体和胎儿健康都不利。
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　　产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。
　　哺乳期喝浓茶，咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用，使婴儿不安，影响孩子生长发育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。
　　不过大家也无需过分担心，说到底，茶还是最为健康的饮料，只要科学饮茶，正常饮茶，茶会给我们带来很多好处，大家只需记住一句话：
　　浓茶百害无一利，淡茶温饮最相宜！
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