小舍得大团圆结局，观众意难平，恨一个人必须到永远吗？

　　作者：妈小咪
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　　霸屏一个多月的《小舍得》终于迎来了大结局。
　　破坏人家家庭的第三者，得到了原谅，对婚姻不忠的丈夫与父亲，得到了谅解。
　　伤害了孩子的焦虑妈妈，终于释怀。
　　有了隔阂的夫妻感情，也有了转机，找到了让生活越来越好的路。
　　受到第三者伤害，被丈夫抛弃的妻子，也真正放下。
　　还有生活在底层的米桃一家，在爸爸妈妈的努力下，生活也朝着阳光的方向奋进。
　　对此，很多人觉得，根本不现实。
　　没有人，会去原谅破坏自己家庭的人；
　　也没有父母，会反思自己的错误，向孩子妥协。
　　好人得好报，往往让人开怀。
　　坏人没有遭到报应，总是让人意难平，很憋屈。
　　其实，反过来想想，坏人遭到了报应，受到的伤害，就可以当成没发生一样吗？
　　答案自然是否定的。
　　那么，坏人的结局如何，并不能从根本上减轻受伤害者的痛，更多的时候，需要受到伤害的人，自己去消化这个痛苦。
　　01多数坏情绪，都是不放过的产物
　　首先，做一个大胆的假设。
　　如果南俪一直不原谅蔡菊英，不与父亲和解，长期带着对父母婚姻的怨，坚持和田雨岚斗下去不服输，会有什么样的结果？
　　不敢想象。
　　蔡菊英和南建龙离婚，南建龙的晚年生活，遭到了重创，南俪每天在忙于工作、教育孩子、打理家务，还要照顾孩子之间。
　　更令她为难的是，母亲赵娜始终放不下对南建龙的恨，那么，南俪还要从中平衡，既让父亲得到照顾，又不至于让母亲难过。
　　与此同时，进入鸡娃状态后，南俪比田雨岚过可怕，原本忙到脚不沾地的她，看到女儿的成绩，始终没有长劲。
　　成绩越不好，南俪越焦虑，渐渐地，焦虑幻化不良情绪，对孩子大吼大叫，非打即骂。
　　此外，女儿奴夏君山一直不同意南俪疯狂鸡娃的方式，两个人已经大吵了很多次，而且在生气时，对彼此说了狠话，直戳对方的心窝。
　　不难想象，长此以往，他们的婚姻，也是岌岌可危。
　　面对这样兵荒马乱的生活，南俪的情绪状态，是否还能持续之前的理智。
　　真的不敢想象。
　　带着恨和不原谅生活，就像蝴蝶效应一般，波及了生活的方方面面，伤害了身边许多无辜的人。
　　之所以要放下，放过恶人不过是顺带手的事，放过自己才是最大的益处。
　　张德芬在新书《情绪自由，人生更轻盈》的开篇就指出：
　　如果实际上你已经无法做什么，只能自我消化的时候，最好的做法就是去忽视那个造成你拥有这种感受和情绪的人和事，专注在你的情绪和感受上。
　　也就是：不要去追那个放火的人，而是先救火。
　　02所谓不可原谅，只是不肯放过自己
　　最近，黄萱的前夫一直在张罗着和黄萱复婚的事。
　　对此，黄萱一笑了之。
　　和前夫结婚5年，闹离婚和最终离完婚用了3年时间，与前夫的财产分割，去年才最终算清楚，这中间又是5年时间。
　　很多人都劝黄萱，男人就像孩子，年轻的时候，难免会犯错，不知道怎么经营婚姻，会让女人失望，这么多年过去了，不为自己，也要为了儿子，与他把婚复了算了。
　　这样一来，于人于已，都是好事。
　　有几天，黄萱想不明白，当年明明是他背叛家庭，是他为了要挟她、逼她净身出户，活生生将黄萱独自带大的3岁的儿子，藏起来了两年多，让黄萱活得如行尸走肉一般，凭什么现在他一句我错了，就必须再去吃回头草。
　　彼时，黄萱深刻地体会到，感同身受是世界上最大的谎言，内心的感受，只有自己去体会。
　　对于前夫，在前夫将孩子送回来的那一刻，她早已不再恨了，只想和儿子一起，好好把日子过下去。
　　但是，她也不会原谅前夫，过去的伤害，那些思念儿子的日日夜夜，还时常出现在她的梦里。
　　当然，她也不再去恨前夫，因为恨他又如何。
　　想起那两年，但凡有空，就去到前夫有可能去的地方，寻找儿子的去向，每次都落空，经常吃不香、睡不好。
　　每每想起前夫与其家人，就会对他们进行恶毒的诅咒。
　　因为她想不通，为什么前夫要那样伤害她。
　　后来，不知道什么原因，突然想开了，并没有什么理由，前夫和其家人就是那样的观念和格局，而自保也是人的本性。
　　自此，黄萱的梦里，再也没有出现和前夫争吵的场景，在她的脑海里，再也没有纠缠前夫为什么要那样对她。
　　彼时，她也明白了，曾经的伤害，再也回不去了，过多的纠缠，只会让自己的痛苦成本不断增加。
　　与其痛苦执著，不如放过自己。
　　想通了之后，同事们说，黄萱像变了一个人，曾经的她，头顶仿佛笼罩着一团黑云，整天阴云密布。
　　黄萱自己再回想过去那段时光时，将内心所有的不满发泄在儿子身上，三天两头地吼孩子。
　　后来的她，身上展现出的是积极的光芒，一个人带着儿子，不觉得有什么压力。
　　工作的时候工作，上学的时候上学，休息的时候，便带着儿子出去游玩，生活单纯又上进。
　　儿子也说，妈妈身上像有团小阳光。
　　其实，从心理学的角度分析，人的情绪，受到环境的影响，尤其是被他人伤害后，受害者常常会陷入受害者身份，在情不自禁中，沉浸离不开的痛苦里。
　　受害者的身份，固然令人痛苦。
　　但是，摆脱痛苦的方式，不要藏起痛苦，不是排斥痛苦，而是接纳痛苦。
　　03放下痛苦之后，阳光才会照进生活
　　张德芬在《情绪自由，人生更轻盈》一书中，探讨过这样一个主题：
　　我们生命中很多的痛苦，都是自己撰写的剧本、为自己加的戏，既然我们可以写苦情戏，当然也可以写欢乐剧。
　　深以为然。
　　当我们受到伤害，情绪被痛苦、幽怨绑架时，希望走出这种模式，最好的方式，就是愿意为自己应该负责的部分负责。
　　在痛苦中挣扎的人，最重要的就是要看见自己在受苦，而且愿意承担自己受苦的责任，而不是用各种借口为让自己继续留在痛苦中。
　　造成痛苦的是别人，影响情绪的却是自己。
　　放下痛苦之后，阳光才会照进生活。
　　就像《小舍得》中，赵娜坦诚地接受了南俪对蔡菊英的接纳，对南建龙的释怀。
　　因为她知道，自己最在乎的，也是南建龙最在乎的。
　　既然如此，又何必再去纠缠那些无法挽回的事。
　　放下痛苦，生命中，才有安放阳光的地方。
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