暑假是给孩子补充营养的好时机，因为孩子上初中以后，就很少在家吃早餐了，假期正好给孩子好好补补。家里有两个正在长身体的孩子，我每天都会绞尽脑汁地做些花样美食，打开孩子的食欲。7月，我家早餐常吃它，加料煮一煮，一口一个，又香又营养。它就是卤鹌鹑蛋，一次多卤一点，可以当早餐，也可以当零食，非常方便。
　　鹌鹑蛋的个头虽小，营养价值却很高，它的胆固醇含量低于鸡蛋，磷脂含量高于鸡蛋，每天吃几个鹌鹑蛋，既能滋补身体，又不用担心胆固醇过高。鹌鹑蛋中所含的磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑补脑功效；除此之外，鹌鹑蛋中的核黄素含量是鸡蛋的2。5倍，有保护视力的作用，而且易吸收。鹌鹑蛋被称为动物中的人参，常给孩子吃一些鹌鹑蛋，可以提高记忆力，增强体质，好处多多。超市卖的卤鹌鹑蛋保质期有半年，这里面少不了各种添加剂，想吃卤鹌鹑蛋，还是在家做更健康。现在把卤鹌鹑蛋的详细做法，分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
　　【卤鹌鹑蛋】
　　主料：鹌鹑蛋400克。
　　配料：冰糖30克；八角两个；桂皮1块；香叶4片；草果1个；生姜两片；生抽1勺；蚝油1勺；料酒1勺；红烧酱油1勺。
　　第一步：先把食材准备好，我们家用的配料都是常见的，大家也可以在这个基础上再加几样，喜欢吃辣的可以加些干辣椒。
　　第二步：把鹌鹑蛋清洗干净，冷水下锅，中火煮10分钟。
　　第三步：把煮好的鹌鹑蛋捞出过凉，找个有盖子的容器，把鹌鹑蛋放进去，摇晃20秒，这样更好去壳，3秒搞定一个。全部剥好后，清洗一遍，在蛋白比较厚的地方，划上几刀，这样卤出来的鹌鹑蛋超入味。
　　第四步：锅里倒入两碗清水，放入鹌鹑蛋，加入全部配料，中小火卤煮15分钟，浸泡半小时左右。
　　第五步：开大火煮10分钟，收干一点卤汤，让鹌鹑蛋更加入味，这样做出来的卤鹌鹑蛋太香了！鹌鹑蛋虽然好吃，但是不能过量食用哈！
　　7月，早餐常给孩子做它吃，个头小营养高，常吃记忆力好体质强！这道营养又解馋的卤鹌鹑蛋，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法。
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7月，早餐常给孩子做它吃，个头小营养高，常吃记忆力好体质强暑假是给孩子补充营养的好时机，因为孩子上初中以后，就很少在家吃早餐了，假期正好给孩子好好补补。家里有两个正在长身体的孩子，我每天都会绞尽脑汁地做些花样美食，打开孩子的食欲。7月……与儿子心惊肉跳的一次对话现在都是小朋友自己洗澡、洗头了，昨晚临时帮他洗个头，惊奇的发现他的洗发水里兑了许多水。于是就有了下面的对话：妈妈：这里面怎么好像都是水？儿子：嗯，我装的。妈妈……那几年，4岁儿子动不动就学我跳楼，一生气就学爸爸离家出走又一个生命的蜕变。结婚，离婚，成长，复合。如主人公所说：每件事其实都会有两种结果，就看你把自己置于怎样的角色，是选择抱怨还是感恩，是甘愿受害还是愿意负责。……没脾气，但气势较强的星座若发怒，让人忌惮，可能谁都不敢靠近我们都知道一个事实，那就是遇到一个脾气再好，心地再善良的人，都不应该按照自以为是地去招惹，因为脾气越好的人生气后，杀伤力就越大。这类人通常不展现真正的性格和情绪，拥有着较……习惯4双赢思维，克服基因的惰性《高效能人士的七个习惯》5文HighLee情景难题使出洪荒之力，终于和前女友们中断了关系。可新的麻烦随之而来。我发现我没有鸡汤喝了。如果一周……打工到底能不能致富？我的回答是可以的现在提起打工皇帝，很多人首先想到的名字应该是杨元庆、唐骏等，他们动辄千万的年薪烘托着他们的传奇。在日前披露的2020年年报里215家上市央企里，公布董事长、总经理年薪的有……有毒面霜又席卷而来，激素严重超标，却有无数孩子在用欢迎淼淼妈妈爱分享分享，一个有着10年幼教工作经验的宝妈，用专业与经验，陪您一起育儿！本文是自己原创第29篇，原创不易，请勿抄袭！采用网络图片，若有不适请联系立马删除。为什么宝……头像精灵头像浏览下载APP头像精灵APP是一款非常实用的头像浏览下载软件，如果想要寻找更加优质的头像，那么这款软件绝对是你的好帮手！其汇集了大量精品头像可供用户进行使用，囊括女生、男生、情侣、动漫等应有……灰姑娘孩子能在不同的环境中，发展出不同的自我和行为特点我们小时候读过的童话《灰姑娘》，主人公灰姑娘长期遭受恶毒继母和姐姐们的虐待，在家里，她知道继母和姐姐很恶毒，于是温顺低调，低声下气，以免遭到生气和毒打。但是偶尔她有机会接……干货！关于小提琴运弓上臂重心高低变化的问题右手的主要重量在上臂，上臂高低直接关系到重心的变化和力距的变化，上臂最高时可以近似地认为与地面平行，这时候重心最高，刚好力距也是最大。从省力原则出发，在运弓的时候，上臂尽……社区里的阳光姐妹花鼓楼街道上河湾社区的老年人占到了人口的四分之一，其中不乏孤寡老人、困难老人。可是，在生活中老人们并不孤单，因为他们身边有个阳光姐妹花助老团。如今，阳光姐妹花已经扩充为一个大团队……3月从此告别路人甲，由内而外绽放自己01hr又到每月的盘点时间，3月，曾是我2018年总目标的一个重要节点，因为它是一个季度的结束。但是3月份过完了，我的目标并没有完成。这或许就是检视的力量吧，让你时……