有践行有同伴有力量
　　人在亲密关系中都不同程度有四种角色：情人、朋友、家长和孩子。
　　孩子：希望得到保护和照顾；
　　家长：指责、命令、批评对方；
　　朋友：彼此分享喜怒哀乐，互相帮助、支持、理解；
　　情人：充满温情体贴和浪漫。
　　做家长就会很累，做朋友和情人就会甜美。少做家长，多做朋友。
　　海蓝博士
　　每日践行，成为自己的幸福力教练
　　每个幸福，都是自我负责的结果
　　海蓝幸福家静修生Amy
　　说道守寡式婚姻我想到了多年前我把自己的婚姻称为婚内单亲家庭的情境。
　　那时候我老公也是从来不管家里的事和孩子，他甚至不知道家里的筷子放哪里，孩子的学校在哪里，所以我非常理解你现在的心情。
　　可能和我当初一样觉得特别委屈和不满。
　　我后来发现，我以前让老公做家务和带孩子都是用要求和责备的语气，比如：你为什么从来不想着回家陪陪孩子？
　　我估计你都不知道孩子现在几岁了吧？
　　今天该你洗碗哈，这么多年了你洗碗连五次都不到；
　　今天我一个人搬了好重的东西，这么多年来，家里重活轻活都是我一个人做，感觉有个男人跟没有一样。。。等等。
　　所以老公也是很多年都不改变。直到我把要求的语气改成了请求的语气，他很快就改了。
　　比如：老公，我想去上课，你能不能帮忙照顾孩子几天，我知道你很忙，但是我真的很需要你帮忙；
　　老公，今天我做饭有点累，一会你能不能洗一下碗；
　　老公，那堆重的东西我留给你搬哈，家里有个男人的好处就是不用干重活。。。
　　其实说这些话的背后需求都是一样的，但是因为表达方式不一样，效果就会不一样。
　　用请求的语气，让他感受到被需要、被尊重、他是有价值的，被肯定的。
　　用要求的语气，让他感受到是被批评、被控制，被否定的。
　　这是我自己的经历和感受，也许每个人情况会不一样，希望大家都能轻松快乐。
　　生命影响生命
　　成为自己幸福的负责人
　　用爱点亮自己，点亮家庭
　　点亮社区，点亮世界
　　如果愿意你也可以
　　如果你也想成为静修生
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