想用电子烟戒烟？电子烟的危害不比传统的烟少
大家都知道吸烟对健康的危害很大，可以导致慢阻肺、肺癌、胃癌、食管癌等疾病，还会损害皮肤、降低性功能等等，但是对于有些人来说，想要戒烟非常的困难，所以有一个产业就随之兴起，即电子烟，很多人希望通过电子烟来减少吸烟的伤害，但事实并非如此，电子烟并不安全。
电子烟的危害：
一、影响肺功能：电子烟的烟油主要成分还是由尼古丁、溶剂丙二醇、食用香精等构成，可以看出，电子烟与传统烟相比，只是少了焦油这一有害成分，但是尼古丁是依旧存在的，所以它的危害与普通的传统烟区别不是非常大，所以吸入后同样会对肺部造成影响，尤其是对未成年人来说，因为未成年人呼吸系统还没有发育成型，更加有害健康。
二、影响大脑的发育：尼古丁对记忆、思维能力的影响还是很大的。
三、引发心血管疾病，增加诱发心血管系统疾病的风险。
四、容易致癌：烟雾气溶胶中含有甲醛、乙醛和丙烯醛等有害物质。
五、存在安全问题：我们国家还没有正式颁布电子烟的标准，所以市场上是鱼龙混杂的，可能会存在劣质电池、不安全的添加成分等，普通人无法判断，而且我们国家是禁止向未成年人出售电子烟的。
电子烟可以帮助戒烟吗？
目前，还没有研究证实电子烟可以帮助戒烟，相反，专家认为电子烟也会成瘾，很难戒掉，而且还有增加想要吸传统烟的风险。而且国外的一项研究显示，使用电子烟的人们日后成为每天吸烟者的几率是不吸烟人群的三倍。
想要戒烟可以这样做：
一、逐渐减少吸烟的次数。
二、将与烟有关的东西都丢掉，比如打火机、烟灰缸。
三、不要去吸烟的场所，想要吸烟时可以通过喝水、吃水果、嚼口香糖、散步等方式转移注意力。
我们要知道，戒烟不仅仅是可以省下买烟的钱，更为重要的是会省下看病的钱，减少对家庭的压力，获得的是健康的身体。
戒烟一个小时后，我们会发现血压开始下降；戒烟两天后，我们会发现味觉得到提升，嗅觉也变得灵敏起来；戒烟一个月后，肺功能会得到改善，运动的耐力会增强；戒烟一年后，患冠心病的风险会降低；十年后，肺癌、口腔癌等癌症的发生比吸烟人群的发病率减少一半。
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