新粉功课别买最贵的牙刷牙膏，刷最错误的牙

　　一个人活到70岁，大约要刷50000次牙。
　　很可惜的是，能用对方法，把牙刷干净的人实在是少之又少。
　　虽然之前已经在微博直播过正确的刷牙方法，但由于最近来了很多新朋友，所以还是想给大家再复习一遍
　　手动刷牙的要点
　　不是横刷，不是竖刷，是小幅度颤动着刷；
　　刷毛不是平行于齿面，也不是紧贴着牙缝，而是向着牙龈呈45角；
　　不是单纯刷牙齿，最重要的是刷牙齿和牙龈交界处。
　　像上图这种大力横刷，会把牙齿刷出楔缺导致敏感，而且不能很好地清洁牙齿。
　　（友情提示：楔缺是无法自行修复的哦）
　　不想每天辛辛苦苦刷牙变伤牙，改良巴氏刷牙法再来认真学习一遍！
　　【普通牙刷】
　　1。首先，将牙刷刷毛的尖端放置在牙龈和牙齿交界的地方，让刷毛朝向牙龈和我们的牙长轴呈45；
　　2。稍微轻轻地加压，让刷毛进入龈沟里面；
　　3。两到三毫米轻轻地来回颤动十多次之后，向合面拂刷，然后移动到下一组牙齿，以相同的动作刷完整个颊侧面；
　　4。接着，刷舌侧后牙时，用相同的动作：45放置牙刷颤动拂刷；
　　5。刷到上下前牙舌侧时，将牙刷竖起来，下前牙由下向上拂刷，每颗牙刷十多次，上前牙由上向下拂刷，同样刷十多次；
　　6。最后，将牙刷的刷毛稍微用力按在合面，来回拂刷。
　　普通牙刷刷牙tips：
　　建议每天两次，每次三分钟；
　　后牙、舌侧、右侧尖牙区域容易被忽略，注意加强；大力横刷容易长楔缺，竖刷会刷不到龈沟。改良巴氏刷牙法虽麻烦，但是可以刷得很干净。
　　【电动牙刷（声波）】
　　1。首先，刷颊侧面将刷头放在牙龈和牙齿交界的地方，与牙长轴呈45，让牙刷沿着龈缘缓慢移动；
　　2。接着，刷舌侧，同样的步骤，45放置牙刷缓慢移动，让牙刷和龈缘一直贴着；
　　3。最后，刷合面，只需要将牙刷按上去就可以了。
　　电动牙刷刷牙tips：
　　建议每天两次，每次两分钟，上下左右每个区域都有30秒的时间，大家注意分配时间；
　　下前牙舌侧区域容易长牙结石，要多注意；不需要拂刷动作，不需要拂刷动作，不需要拂刷动作，将牙刷放在牙龈牙齿交界处及合面缓缓移动即可；建议每3个月更换一次刷头。
　　护齿不是要买多贵的牙刷牙膏，或者五花八门的口腔保健产品，最有效的其实就是刷对牙。另外每天必须使用牙线。
　　虽然改良巴氏刷牙法很多人都知道，但是真正掌握它并不简单，毕竟：
　　多练习，就是掌握它的诀窍。希望大家能把牙齿当做自己的男女朋友一样，重视起来、呵护起来，并且花心思去学习和它的相处之道
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