文莹妈 网上看到一个三甲医院的李医生发的一个视频，他接诊的一个女孩子身高1米9，医生非常的好奇，因为一个女孩子能长一米九，实在是非常少见。 原来女孩子说自己家里面个个都非常的高，一家都是高个子。再加上他们从小就非常注意地喝牛奶，小的时候他们家里面都是囤着奶粉给孩子们喝的。 医生感叹：牛奶太重要了。 希望孩子长得更高是很多家长的心愿，这个视频也得到了很多家长的关注。 不少家长纷纷在下面咨询孩子要喝什么样的牛奶更好？什么时候喝？喝多少？ 确实孩子在生长发育中，钙的需求一直在不断地提高，孩子在13岁的时候每天需要600毫克的钙，而孩子到了46岁每天需要800毫克的钙，710岁每天需要1000毫克的钙，到了孩子1113岁，每天需要1200毫克的钙，孩子到青春期每天需要1000毫克的钙。 每天能够从膳食中补充的钙大约500毫克。还有一半的钙，需要通过喝奶或者其它的钙补充剂来补足。 如果孩子不喝奶，也从不补钙，就会导致孩子每天摄入的钙不足，直接就会影响孩子的身高增长。通过牛奶补钙，有三大优势，是其它补钙方法没有办法达到的 1、牛奶水分多 牛奶是流质的，里面还有大半的水，可以当水喝，一天喝上400毫升也不会影响孩子的饭量。 2、牛奶中促进长高的蛋白质 牛奶中含有优质蛋白，可以促进钙的吸收，而且蛋白质也是骨骼生长的重要原材料。 牛奶中含有微量的维生素d也是可以促进钙的吸收。 有一些蔬菜中含钙量要比牛奶的高，但是蔬菜中含有草酸，会妨碍钙的吸收，所以蔬菜中的钙吸收率没有牛奶的高。 3、牛奶含钙高 100毫升至少还有100毫克的钙，有一些高钙的牛奶能达到120毫克的钙，相当于孩子每天喝400毫升的牛奶，就能补充480毫克的钙。 满足孩子，再加上日常饮食钙的含量就能够完全满足孩子每天钙的需求，促进孩子长得更高。 家长给孩子喝牛奶，远离五个误区，不然浪费钱还影响孩子长高 第1个误区：牛奶比母乳营养好 听别人说牛奶中的奶粉中的营养更加均衡一些，早早地给孩子断母乳喝上奶粉。 奶粉也叫做母乳代用品，奶粉只是高仿品，母乳才是正品。奶粉配方都是根据母乳调查研究的数据来制定的。 喝母乳可以让孩子消化吸收更好，喝母乳孩子肠道更健康，喝母乳免疫力更强，从而给孩子身高增长加速器，让孩子长得更高。 孩子从小喝奶粉，容易消化不良，再好的营养消化吸收不了，也是白搭，营养吸收不好，影响孩子身高增长。 第2个误区：孩子喝奶就行不用补维生素D 国家卫健委建议孩子出生后数天开始补维生素D，每天至少400个国际单位，相当于十微克，一直补到孩子两岁。 无论孩子是喝母乳还是喝奶粉，都建议要补充维生素D。 奶粉中虽然有强化维生素D，但是至少要喝到1000毫升才能达到每天10微克的维生素D需求。 孩子一岁之前600800毫升的奶量，一岁之后，每天500毫升的奶量，不能满足孩子维生素D的需求，所以要额外的补充。 两岁之后要通过晒太阳补充维生素D才能让钙磷在肠道更好的吸收，让钙磷在肾小管中吸收，让钙更好的D存在骨骼中。 第3个误区：给孩子买爱喝的牛奶就行 在超市里排面最大的其实并不是纯牛奶，而是一些酸奶饮品，因为酸奶饮品主要的配料是水，白砂糖和一些奶粉酸味剂甜味剂。 成本低，利润高，超市肯定主推。 对于家长来说，价格不高，孩子爱喝很多，家长觉得什么奶都一样，孩子爱喝就行。 事实上，我们要想孩子通过牛奶补钙，补优质蛋白，就要给孩子喝纯牛奶，或者是凝固型的酸奶。 看营养成分表：纯牛奶的蛋白质，至少要达到2。9克，酸奶的也一样。 钙的含量至少要达到100毫克100毫升。 第4个误区：孩子睡前喝一杯牛奶 孩子在一岁之前以奶为主，甚至晚上还要起来喝夜奶，孩子一岁之后慢慢地断掉夜奶，到了孩子两岁之后，尽可能在睡前一个小时，不要给孩子喝奶，到孩子三岁之后开始吃大人饭，睡前两个小时，不要给孩子喝奶。 要想孩子夜间生长激素分泌的多，有两个要素： 孩子处于深睡状态，也就是尽可能让孩子早点睡，在熟睡的状态下生长激素会分泌的更多。 孩子的血糖处于相对低的水平，也就是让孩子睡前不要吃得太饱，否则血糖太高，会抑制生长激素的分泌。 所以想要孩子长得高，睡前两小时前喝奶就行了，尽量不要喝完奶马上睡觉。 否则会抑制生长激素的分泌，影响孩子身高的增长，而且还会导致孩子半夜要起来上厕所，这也会妨碍孩子的睡眠。 第5个误区：牛奶喝得越多越好 孩子在一岁之前，每天保证800毫升的奶量，因为孩子是以奶为主，到了孩子一岁到三岁开始奶量变少，因为孩子的饭量变多了，每天喝500毫升左右的奶，到了孩子三岁之后开始吃大人饭，每天喝400毫升左右的奶。 如果家长觉得牛奶喝得越多越好，到了孩子两三岁，每天还喝800毫升的奶，那么就会导致其它食物的摄入减少，并不利于孩子长高。 想要孩子长得更高，避开以上五个误区很关键。
一岁半的孩子能吃烧烤吗？孩子一岁半，不是很熟悉的人，给他吃烧烤，我发脾气有错吗？晚上和孩子的爸爸一起带着孩子在外面玩，去打包夜宵的时候，有几个孩子爸爸认识的老乡，我想上厕所，然后离开了一会，等我……半碗开水，1斤面粉，锅里炸一炸，比麻花油条还香，吃过就忘不掉大家好，我是：为爱下厨教你省心、省力，省力的做法与技巧让饭菜充满浓浓家乡的味道让我们一起努力成长，做出不一样的独特美食做出充满爱的美食，做法简单还快捷……警校生不能参加公安联考，原因出乎意料，成绩再好也是徒劳警察，一直是很多人心中的光环职业。对于男生来说，穿上干净利落的警服惩奸除恶，是他们从小到大一直都向往不已的热血梦想。警察作为拥有编制的另类公务员，还有着私企打工人并……堡垒之夜开发商EpicGames就泄密事件诉前员工根据起诉书显示，托马斯汉娜在公司测试部门就职期间，通过权限提前体验了游戏未来的各种活动，随即在离职三周后将相关信息透露给了Reddit用户AdamDiMarco，事件快速发酵（……鬼泣5日本官推面向本作RE引擎将进一步加强！大家都知道《生化危机7》采用的就是RE引擎，画面已经非常出色，而改良后的RE引擎就更加值得期待了。《鬼泣5》日本官推：面向本作，RE引擎将进一步改良，强化表现力。《……眼馋圣歌帅气机甲？官方教你如何打造在《圣歌》当中，最引玩家们注目的可能就是里面4款造型独特但都十分帅气的装甲了，而在今年E3上，EA官方制作的几款官方Cosplay装甲则更是非常忠实地对游戏中的形象进行了呈现，……王殿军以作业管理促进教学质量提升王殿军：以作业管理促进教学质量提升王殿军，清华大学附属中学校长，清华大学数学科学系教授，中国教育学会常务理事。老师该怎么教学、怎么布置作业，这样一个看似很简单的问题……学生连续6年成绩优异，家长和老师很高兴，学生表示一点都不快乐文艾小贝家长都希望自己的孩子望子成龙或是望女成凤，就会给学生们报各种各样的补习班，而学生带着父母的期望在学习中不断地前行，以至于父母忽略了学生的感受。学生在学习的过……立秋后，吃大鱼大肉都不如吃它，营养美味又滋补，含钙量比猪肉高如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：立秋后，吃大鱼大肉都不如吃它，营养美味又滋补，含钙量比猪肉高！相信大家也知道，现在已经到了立秋的阶段了，而在……美国独立游戏开发者自杀不堪网络暴力及精神疾病外媒Variety近日报道了一则噩耗，独立游戏开发者ChloeSagal近日美国波特兰公园自杀身亡，年仅31岁。根据报道，6月19日Sagal拄着拐杖走进了波特兰公园，在……复仇者联盟3洛基凉了！抖森他的使命已经完成了虽然在《复仇者联盟3》里看见英雄死一片的时候没少鬼哭狼嚎，但哭完以后大家也差不多都知道主角们还会在下一部里以别样的方式回归。谁会复活、怎么复活目前还不清楚，不过现在我们知道里面……打游戏被要求叫ampampquot老公ampampquot怎看照片：帅气逼人。看拍照现场：终究是为生活选择了下跪。这是最有理的时候，不论对方有什么原因，你在法律和道德上都占据最高点，太爽了。打游戏张口就来撒娇、叫老公的……