神州十三号成功发射！宇航员为什么会失重？如何锻炼前庭觉？

　　近日，神州十三号载人航天飞船成功发射，三名航天员的太空生活也通过直播的方式展现给广大网友，成为近期的热门话题。
　　说到太空生活，你首先想到的是什么呢？失重！对，每一名航天员都要经过大量的训练来克服离开地球后的失重感。
　　当航天员进入太空，由于失去了重力场的作用，人的前庭器官不再与周围的神经细胞接触，丧失定向功能，身体内脏之间的相互作用消失，进而产生头晕恶心、呕吐等症状。
　　不仅是太空生活，前庭觉在我们生活中扮演着重要的角色。我们普通人虽然不用上太空，但坐车容易晕车、平衡能力不好、空间感不强、身体不协调等都和前庭觉有关。
　　随着城市化的发展，感统失调的孩子越来越多，其中也不乏前庭觉失调的孩子。我们该如何锻炼孩子的前庭觉，使其正常发育呢？小编给大家带来了5个简单易行的家庭前庭觉小游戏。模仿达人（24岁）
　　【游戏要求】：家长和孩子一起趴在地上，模仿小动物爬行前进，抬头学动物叫声。还可以让家长俯下身假装山洞，然后孩子从中间穿过去爬行。
　　【游戏时长】：510分钟。
　　【游戏目的】：增加孩子的前庭觉刺激。
　　【指导与建议】：熟悉这个游戏后，可以在爬行路线上设置障碍物，增加游戏乐趣；爬行的地面可以设置不同材质的铺垫物，增加触觉感受。
　　金鸡独立（36岁）
　　【游戏要求】：家长和孩子一起单脚站立。适应后，试着一起单脚跳，可以边跳边前行，孩子和孩子面对面进行。
　　【游戏时长】：510分钟。
　　【游戏目的】：锻炼孩子的平衡能力。
　　【指导与建议】：如果有几个孩子，可以几个小伙伴一起单脚跳并面对面进行撞击，只要做好地面防护，不必担心孩子摔倒，这样可以加大刺激。
　　趴地推球（36岁）
　　【游戏准备】：皮球
　　【游戏要求】：让孩子趴在垫子上，腹部着地，头部、上肢、小腿、双脚抬起来。手心向外，五指相对，把球推向墙壁，等球弹回后，再推球。
　　【游戏时长】：10分钟。
　　【游戏目的】：增强孩子手眼协调能力和手臂的力量。
　　【指导与建议】：推球速度由慢到快，距离由近到远，推球次数由少增多，也可根据孩子实际情况自行调整。
　　跳远比赛（47岁）
　　【游戏准备】：足以容纳人的布袋若干。
　　【游戏要求】：家长和孩子一起站到袋子里，在前方设置好终点。双手抓住袋子的边缘，身体向上并向前跳跃，与孩子比赛谁先到达终点。
　　【游戏时长】：1015分钟。
　　【游戏目的】：强化孩子的前庭觉刺激。
　　【指导与建议】：孩子熟悉操作后，可以设定特殊形状的路线；有条件的话，可以设置长一点的距离，中间增加障碍物。
　　摸石头过河（613岁）
　　【游戏准备】：准备一些适合的目标点，如：彩纸剪成圆形、半圆球之类的道具。
　　【游戏要求】：家长将目标点摆放好，然后和孩子模拟过河游戏，必须踩着石头才能过河，否则就要重来。可以在终点摆上孩子喜欢的零食或玩具作为激励。
　　【游戏时长】：1015分钟。
　　【游戏目的】：提高孩子的平衡能力、前庭功能以及眼部追视能力。
　　【指导与建议】：刚开始可以拉着孩子的手一起走，等孩子熟悉之后就让他独立完成，之后还可以将目标点的摆放加大难度。
　　你学会了吗？