想让饭渣娃变成干饭娃吗？解决这5点最关键

　　在吃饭这件事上，娃们一般分为两种，一种是喂啥吃啥的天使娃，啥都不挑还能自己吃饭。
　　另一种则是碰上就让妈妈们头疼不已的饭渣娃，不吃饭时母慈子孝，一吃饭时鸡飞狗跳，这也不吃那也不吃，吃完饭还能给你造个战场出来。
　　而且形成鲜明对比的是，饭渣娃往往面临着营养跟不上，体弱、瘦小、抵抗力差的问题，不仅营养上难以达标，还会影响发育。因此，很多妈妈都希望凭运气生一个好好吃饭的天使娃。
　　今天咱们就来说说，养成一个饭渣娃，总共分几步。第一步：自己的饭没有自己吃
　　孩子刚开始自己动手吃饭时，妈妈们总会担心：是不是没吃多少啊？会不会弄得哪哪都是啊？于是，很多家长就开始代劳，自己给孩子喂饭。
　　但其实，孩子此时正处于学习的阶段，扔吃的、玩勺子都是他熟悉食物和餐具的正常过程，如果家长喂久了，孩子很容易会产生依赖感，还有可能养成不喂就不吃的坏习惯。
　　而且，孩子对吃饭这件事，天生就有尝试的好奇心，当他千辛万苦地自己把食物放进嘴里时，那种成就感也会种在他的心里，让他养成自己动手的好习惯。
　　所以，有时咱们喂饭孩子闹着不吃，他内心真实的想法可能是宝宝要自己吃，那么这时候，咱们只需给他带好围兜、铺好桌布，给他小勺子，放手让他自己尝试就行啦！第二步：零食和加餐太多
　　有时孩子在两餐之间喊饿，妈妈们通常都会给点零食或加餐，虽然按需喂养的方法没错，但是量把握不好，渐渐就会破坏孩子的进食规律，让他该饿的时候不饿，不该饿的时候总饿。
　　而且，经常性地加餐会让孩子的肠胃得不到休息，他多次处于进食的状态，不仅会影响消化功能，也会让他觉得，三餐的食物不是必须的，反正很快就能吃到下一顿。
　　如果加餐或零食还是他特别喜欢的，那他就对正餐更不感兴趣了，慢慢地也会养成只爱零食不爱吃饭的坏习惯。
　　所以，妈妈们要合理安排好正餐和加餐，控制好量很重要！第三步：用奖励诱惑他她吃饭
　　有时妈妈为了让孩子多吃一口饭，通常会用奖励法：宝宝，你把这个吃完我就怎么怎么样！
　　的确，当妈妈这么说了，孩子可能会开开心心地把饭吃完，但这种方式，却可能会在潜移默化中让孩子觉得，吃饭这件事不是自己的事。
　　如果他因为好好吃饭得到了好处，慢慢他就可能以此作为要挟索要更多的好处，甚至当家长满足不了他的要求时，就摔筷子摔饭碗，任性胡闹。
　　因为他对吃饭没有热情和主动性，觉得吃饭就是为家长吃的，那么不好好吃饭也是理所应当。
　　所以，不要在吃饭这件事上求孩子或开条件，而是要让他意识到，吃饭是为自己吃的，如果任性不吃那就要自己承受饿的感觉，学会负责先从负责自己的饭开始。
　　第四步：总想让娃多吃点
　　妈妈们有时会对孩子吃饭这件事过分关心，孩子有时吃得少了一点，妈妈们就会担忧，孩子是不是没吃饱。
　　而那些带娃的爷爷奶奶姥姥姥爷就更夸张了，恨不得让宝宝的小嘴一刻都停不下来。
　　所以呀，有一种饿是你觉得孩子饿，孩子的肠胃容量小，消化功能还在成长完善中，有时不爱吃饭是真的饱了。如果大人这时候还在强喂，那自然会影响他对食物的兴趣，长此以往还可能会影响他的消化。
　　所以不要用大人的饭量去衡量孩子，强吃不香，当他不想吃时就算了吧。第五步：不让娃专心吃饭
　　你有没有在孩子吃饭时逗他玩、给他看手机或跟他说话的经历，那是不是也有为啥我家娃吃饭总不专心的疑惑？
　　你说呢？
　　专注吃饭这件事，不光要靠孩子自觉，家长给他创造专心的环境也很重要。
　　而且孩子都是有样学样的，如果你在吃饭时也看手机刷剧，你还能指望孩子能自己顿悟吗？
　　所以，大人做到了吃饭专注，才能给孩子积极正向的引导。
　　当然，除了以上五点，孩子不好好吃饭还可能是因为你做的饭太不好吃了！！！孩子小一点还能用各种糊糊泥泥搞定，但当孩子渐渐大了，味觉更灵敏时，咱的厨艺就也得跟上。
　　毕竟，抓住娃的胃，才更能抓住娃的心嘛～
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　　天使娃从来都不是天生的，父母们的好好培养，才是让娃好好吃饭的关键哦