13月龄宝宝发育里程碑（036逐月分解系列）

　　你的宝宝已经13个月大啦！
　　婴儿期结束，幼儿期已经到来。这意味着吃饭时间的混乱、新词（如不！）、换纸尿裤时的折腾，以及忽上忽下的情绪波动。（如果你没有发现自己宝宝是这样，经历过的父母们会告诉你，这就是可怕的两岁的前兆）。
　　不要误会我的意思。这个新阶段也有很多积极的方面：自发的感情（不请自来的湿漉漉的亲吻）和发现孩子真正的个性（宝宝跳舞时很可爱是不是？）
　　在这篇文章中，主要有以下几方面内容。
　　13个月大的孩子的发育、睡眠、食物、活动、其他建议等。
　　发育
　　随着13个月大的宝宝变得越来越好动，您可能会注意到手臂和腿上的肉缝缝开始消失，体重增长也在放缓。
　　身高体重
　　13个月大的孩子应该是怎样的体重和身高？根据世界卫生组织的数据，13个月大的孩子的平均体重是女孩9。16千克，男孩9。89千克。女孩的平均身高为75。2厘米，男孩为77厘米。当然，每个孩子都是不同的，就像婴儿期一样，重要的不是体重计上的数字本身。重要的是您的孩子保持上升的体重，并以健康的方式成长，成长曲线图一切正常就好。
　　在这个月，您的孩子应该增加约半斤和约0。6cm左右。如果您有任何担心，可以跟医生咨询。不然就等到15个月的体检时，再检测身高和体重。
　　里程碑
　　以下是13个月的宝宝已经达到或者正在努力达到的里程碑。
　　语言。我的13个月大的孩子应该会说话吗？是的，但听起来可能还不像真正的语言。您的孩子可能正在使用相同的咿呀声例如，bo表示爸爸，da也可能表示爸爸，这都算作说话。有些13个月大的孩子仍在使用婴儿语，其音调和节奏就像真正的对话，但并不包括任何实际的词语。这也很正常。
　　父母们经常提问的一个问题是，13个月大的孩子应该说多少个字？大多数12至13个月的孩子可以说一个词，大约一半的孩子会说两个词。
　　13个月大的孩子不用哭就可以跟你越来越好的交流。但她可能不会所有的事情都靠语言去表达，很多时候是会找到自己的方式表达出来。例如，指着桌子上或者柜子跟你提示她想要的东西。
　　走路。大多数学步儿童都能自己站起来。并能扶着家具慢慢移动着走路。大约一半的幼儿可以独立地自己走几步摇摇晃晃的路。（哇！）
　　因为您的孩子还不会走路而感到担心吗？完全没必要。即使是各项技能都完全健康的婴儿，有一些也要到18个月大时才会走路。所以好好享受孩子还不会完全独立行走之前的日子吧，很快就要追着他们跑来跑去了。
　　行为
　　你是否觉得原本可爱的小宝宝已经慢慢变成一个很难搞的小生物了？嗯，这就是幼儿期的挑战之一。难搞的一些行为可能会让你感到很无奈，但只要稍微了解一点这个阶段的特点加上极大的耐心就可以解决。这个系列的文章帮助您处理常见的13个月大时难搞的一些行为。
　　发脾气
　　打人
　　咬人
　　分离焦虑
　　身体健康
　　现在你已经过了一岁大关，你可能对自己照顾生病孩子的能力感到比一年前更有信心。但是总有一些新的问题出现。13个月孩子的父母常见的一些健康问题是。
　　腹泻
　　便秘
　　呕吐
　　发烧了
　　睡眠
　　您可能已经发现，您的13个月大的孩子已经相当稳定地进入了每天的睡眠程序尽管一些小事情，如疾病、出牙和独立行走技能get，有时会使原有规律的作息出现偏差。
　　13个月大的孩子需要多少睡眠？
　　建议一到两岁的孩子在一天24小时内总共要睡11到14个小时。有些13个月的孩子仍然每天睡两个小觉，但有些孩子开始过渡到只睡一次午觉（通常在18个月时），所以这些时间如何分配取决于您自己孩子的时间表。
　　下面是一个可能的例子。
　　13个月大的孩子的睡眠时间表
　　拒绝睡觉
　　您的13个月大的孩子不肯睡觉？这并不惊讶。在这个年龄段，孩子用尽所有的伎俩借以拖延上床睡觉的时间，比如要喝水，要某一个玩具，要看书，甚至是看20、30本，不断地重复看。
　　坚持同样的睡前程序每晚在同一时间开始。让睡眠环境舒适一些。晚上尽量减少去孩子房间的次数，不要让孩子半夜跑到你的床上来。如果她爬到大床上了，立即把她带回自己的床上。所有这些策略可以建立夜间规则，促进幼儿（和你）的良好睡眠。
　　13个月大的孩子睡眠倒退
　　如果您的孩子以前晚上睡得很好，然后突然就不睡了，这可能有几个原因。12至14个月大的孩子可能开始做梦了，梦境活跃，会突然惊醒他们。出牙疼痛也可能在半夜把孩子吵醒。遵循睡前仪式并保持耐心，您的孩子很可能很快就会恢复到睡整觉了。
　　过渡到幼儿床
　　如果您的13个月大的孩子仍然睡在婴儿床里，如厕训练也没成功，绝对不要急于把她从婴儿床里移出来。当然，除非婴儿床已经不安全了。一旦孩子能够爬出婴儿床，而且有摔倒的危险，那么你就需要尽早转换。这也会面临一个额外的挑战，就是教你的小家伙晚上真正呆在他的小床上。相信你会成功的。
　　食物
　　在13个月大的时候，宝宝慢慢要转化饮食结构到食为主，奶为辅。但这还需一个过程，可以慢慢转换。
　　13个月的孩子应该吃多少？
　　医生说，大多数幼儿每天需要大约1000卡路里身体消耗和供给平衡的标准或者以身高来衡量，1cm约等于15。7卡路里，比如孩子身高80cm，他可能一天需要摄入1260卡路里的能量。但是，计算孩子的卡路里并不实际。你不能指望一个13个月大的孩子每一餐都吃一样的食物，或者吃一样的分量。甚至不要指望他今天吃的是跟昨天相同的食物。
　　一岁的孩子吃的分量大约是成人份量的四分之一。然后，再让孩子根据自己的胃口来选择吃多少。13个月的孩子是出了名的挑剔，有些时候可能看起来很贪吃，而有些时候只想把饼干吃完，其他什么都不吃。
　　给13个月大的孩子喂什么？
　　一岁以上的宝宝一天两顿奶，三餐饭，饭点可以跟大人一致。早期和晚上睡前喝两顿奶。全天可以再进行一两次加餐，比如午睡前后，水果点心之类的。每天给他提供所有食物类别应品种多样，营养丰富。每日摄入包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和乳制品。
　　为13个月大的孩子提供的食物建议
　　学步儿童往往获得太少的钙、铁和膳食纤维。除了乳制品外，您的孩子可以从绿叶蔬菜、西兰花和豆腐等食物中获得钙。豆腐也可以提供铁，除此之外还有红肉，强化麦片和桃子干。对于膳食纤维，你可以吃梅子、香蕉和全麦面食。
　　如果13个月大的婴儿仍然喜欢吃食物，继续喂他也是可以的，也许这是他在这个阶段吃蔬菜的唯一方式。
　　奶量
　　应该喝多少牛奶取决于您孩子的饮食中还有多少其他的钙来源。
　　大多数13个月的孩子应该喝全脂牛奶，因为一岁的孩子需要脂肪来促进大脑发育。两岁时，你应该改喝1或脱脂牛奶。医生建议一到三岁的孩子每天摄入700毫克的钙。因此，如果喝奶是唯一获取钙的方式，那他每天需要大约3杯230ml的牛奶。如果他从其他来源获得钙，就要相应调整他的牛奶摄入量。
　　如果是母乳喂养，可以不喝牛奶。但如果你想让他喝，当然也可以。只要注意你的孩子的成长，在每次体检时体重都是健康增长的就行。有些妈妈选择在孩子一岁生日后断母乳，但如果妈妈和孩子都想继续用母乳喂养的话，就没有理由断掉。
　　偶尔喝果汁是可以的，但应该是不加糖的100纯果汁，而且每天应限制100ml以内。
　　如果孩子还是用奶瓶奶嘴喝奶的话，这个时候就应该考虑要换容器了。这时候可以过渡到普通的敞口杯或者是吸管杯。有些医生不喜欢喝水杯，因为用吸管杯喝牛奶或者果汁可能会导致蛀牙，而且可能会抑制一些孩子的语言发展。
　　不吃饭
　　这个阶段的孩子的生长速度正在放缓，同时他越来越独立，您可能会发现他比以前更经常地拒绝吃饭。你不能也不应该强迫他吃东西，但你能做的就是尽量提供各种丰富健康的食物，并尽可能多地提供没什么添加调味品的食物。
　　如果你的孩子完全不吃东西，这可能是生病的征兆，可以咨询一下医生。
　　活动
　　许多13个月的孩子开始对玩游戏和模仿父母做家务感兴趣。甚至是对文艺上有一些特殊的行为表现，小小艺术家。
　　亲子活动
　　躲猫猫。有些13个月大的孩子可以开始玩了。
　　涂色。给你的孩子一些大块的蜡笔，鼓励她在纸上涂鸦。
　　传球。给13个月大的孩子滚球，看她会不会滚回来！
　　一起做家务。她可能会看到你扫地或擦拭台面而想帮忙。让她加入进来吧！
　　其他建议
　　给你的孩子买双好鞋。合适的、有支撑力的、不磨脚的鞋子，特别是对于学步期宝宝，是非常值得买的。
　　每天至少留出5到10分钟的时间和他一起看书。这是让孩子慢慢平静下来的睡前仪式，也是一个学习和加强亲子关系的好方法。
　　检查一下家里。确保你已经为正在学步的宝宝做好了安全防护！
　　关注我，不遗漏宝宝发育情况哦
　　下期预告：14个月宝宝发育里程碑。