有孩子的家长对孩子的身高一直都会比较在意，特别是男孩，都希望自己的儿子长一个大个子。其实有时候身高并不一定生下来就注定了，睡觉前别对孩子做这3件事，严重影响孩子长高，家长别不在意。
　　1、睡前吃的太饱
　　我家琪琪之前晚上的胃口格外的好，比白天吃的还多呢，结果有一天突然跟我说肚子特别疼，我吓得立马带琪琪去了家附近的医院，结果医生说琪琪得了比较严重的肠胃炎，给我心疼坏了。
　　这种可能是少数严重情况，但也值得家长警惕，小心点总归是好事。
　　睡前如果吃得太饱，势必会造成孩子肠胃负担过重，即使处在睡眠状态，肠胃紧张的工作运转也会不断向大脑发送信息，导致孩子多梦、睡眠质量差。
　　孩子吃的过饱也会影响身高，这是因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长，而吃的太饱反而不利于孩子的成长。
　　2、睡前责骂孩子
　　有的家长可能好奇了，这责骂孩子跟孩子的身高怎么会有关系呢？
　　因为如果家长经常在孩子睡觉之前责骂孩子，会造成孩子的心理负担增加，严重了还会导致孩子经常做噩梦，影响孩子的睡眠质量。
　　而影响孩子身高的生长激素，分泌高峰期大概是晚上11点到1点之间，而且是要在孩子进入深度睡眠之后，所以，睡眠时间不足以及睡眠质量不够，都会影响到孩子骨骼和肌肉的生长。
　　现在这个特殊时期，网友都说要是再不开学，自己的家庭关系就要破裂了，各位家长一定也有这样的感受，孩子长期在家自己是在有点压抑不住自己的脾气，忍不住总是吼骂孩子。
　　家长可以在跟孩子发生冲突的时候，尝试着深呼吸，平复自己的心情，暂时先远离孩子，让自己离这颗定时炸弹远一点，避免一点就着。
　　或者是暂时先去干一点别的事情，等到两方的情绪都稍微稳定下来之后，再进行沟通。
　　综上所述，其实睡眠质量对于孩子的生长发育都有着比较重要的作用，家长一定要想办法让孩子拥有一个良好的睡眠环境，给孩子打造好的睡眠质量。
　　让我们一起为了孩子的睡眠和身高努力吧。

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