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624月龄宝宝辅食喂养时间表,具体到每一餐

  很多宝妈都知道,宝宝从6个月以后开始添加辅食,但是应该添加多少?添加先后顺序是什么?却让很多妈妈感觉到迷茫。
  今天我特意给大家按照时间顺序整理一份非常全的饮食时间表,宝妈们如果觉得有用,可以先收藏,以后用的着的时候,可以拿出来参考。
  69月
  这个时候,宝宝刚开始添加辅食,相当于一个过渡期,刚刚从纯母乳或者奶粉逐渐添加其他食物,这个阶段还是以母乳和配方奶为主,妈妈们也可以不断尝试不同种类的食物。
  每天辅食喂养2次;母乳配方奶喂养46次,至少600ml;蛋黄建议8个月开始添加,先尝试是否过敏;适量的强化铁的婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类;蔬菜和水果逐个尝试,以免过敏;逐渐停止夜奶,尽量进食时间与大人一致。
  69月喂养时间
  早上7点
  母乳和或配方奶;
  上午10点
  母乳和或配方奶;
  中午12点
  各种泥糊状的辅食,如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等;
  下午3点
  母乳和或配方奶;
  晚上6点
  各种泥糊状的辅食;
  晚上9点及夜间
  母乳和或配方奶;
  1012月
  经过一段时间的过渡期,这个时候宝宝已经逐渐适应了辅食,可以添加的食物种类也可以更丰富一些。
  每天辅食次数可增加一次,为23次;喂奶次数减少23次,为34次。每天奶量至少600ml;鸡蛋黄可以吃一个;肉禽鱼50g;婴儿米粉、米糊、米粥还是要继续喂;适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类;尝试增加不同种类的蔬菜水果如香蕉、土豆、胡萝卜,增加进食量;一日三餐与大人相同,可以在两餐之间安排一次婴儿小零食。
  1012月喂养时间
  早上7点
  母乳和或配方奶,加婴儿米粉或其他辅食,以喂养为主,需要时再加辅食;
  上午10点
  母乳和或配方奶;
  中午12点
  各种厚糊状或小颗粒状辅食,可以尝试软饭、肉末、碎菜等;
  下午3点
  母乳和或配方奶,加水果泥或其他辅食,以喂养为主,需要时再加辅食;
  晚上6点
  各种厚糊状或小颗粒状辅食;
  晚上9点及夜间
  母乳和或配方奶;
  1324月
  这个阶段的宝宝,可以吃很多食物,甚至能和大人同吃同食了,这个时候最关键的就是要给宝宝建立起规律的饮食习惯,另外还是要注意营养均衡,让宝宝不要挑食。
  奶还是要喝,但是量减少,500ml就可以;每天一个鸡蛋,蛋清蛋黄都要吃;肉禽鱼5075g;米粉、米糊量减少,可以吃正常的米饭了,开始吃水果片和煮熟的大块蔬菜,锻炼宝宝的咀嚼能力
  69月喂养时间
  早上7点
  母乳和或配方奶,加婴儿米粉或其他辅食,尝试家庭早餐;
  上午10点
  母乳和或配方奶,加点水果或其他点心;
  中午12点
  各种辅食,鼓励孩子尝试成人的饭菜,鼓励孩子自己进食;
  下午3点
  母乳和或配方奶,加水果或其他点心;
  晚上6点
  各种辅食,鼓励孩子尝试成人的饭菜,鼓励孩子自己进食;
  晚上9点及夜间
  母乳和或配方奶;

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