大女儿多多今天上午考完试了，中午接回家，至此这一学期算是告一段落了，余下的一周就是在家等成绩，下周返校领成绩单才能正式放假了。也就是说从今天中午开始到开学，她都会陪伴在我身边！ 孩子在家，吃饭也就不能只做一个人的了，晒晒今天的母女餐吧，一个要减肥的妈妈，一个需要长身高的女儿，两个人在一起应该做点什么饭菜呢？ 看看我安排的这三道家常菜，一盘无油炸鸡排，一盘虾仁烧丝瓜，一盘蜂蜜拌番茄，还有两碗米饭，糙米红豆饭，女儿的白米多一些，我的糙米和红豆多一些。 两个人三盘菜，吃得香喷喷，女儿说终于可以在家里吃午饭了，一边拿着炸鸡排，一边跟我说了一些上学在学校吃午饭时发生的趣事，说得眉飞色舞，看来放假这件事儿，对她来说是真开心啊！ 好了，话不多说，我还是上食谱吧，营养健康的家常美食，是怎么做出来的呢？ 【无油炸鸡排】 【需要的食材和调味料】：鸡胸肉1块、鸡蛋1个、玉米淀粉、面包糠、马苏里拉奶酪（可不用）、盐、黑胡椒碎、番茄酱； 【详细制作过程】： 步骤一：鸡胸肉洗干净，用盐和黑胡椒碎腌制半小时以上，使其入味。 步骤二：腌好的鸡胸肉从中间切开，但不要切断，放上马苏里拉奶酪碎，如果没有，也可以不放，我放的量也不多，并没有做成拉丝鸡排的效果。 步骤三：把鸡胸肉恢复成原状，从外表看，还是一个完整的鸡胸肉； 步骤四：把鸡胸肉先放到玉米淀粉的盘子里，裹上一层玉米淀粉，尽量所有的地方都裹上。 步骤五：再把裹了淀粉的鸡胸肉放到鸡蛋液的盘子里，裹上一层鸡蛋液； 步骤六：最后一步是裹面包糠。裹了蛋液的鸡胸肉放入面包糠盘子里，很容易就裹了一层，外表金黄，很是好看； 步骤七：将裹好面包糠的鸡胸肉放到预热好的空气炸锅里，190度35分钟转200度5分钟，也可以190度烤40分钟，具体温度请根据自家空气炸锅进行调节。另外，如果鸡胸肉更厚或更薄，也需要调节时间； 步骤八：时间到，金黄酥脆的炸鸡排就做好了，做法非常简单吧！ 最后把做好的鸡排切成小段，再挤上番茄酱就可以上桌了。外焦里嫩，表皮酥脆，鸡肉鲜嫩不柴，鸡胸肉的这个吃法，不仅小朋友喜欢，连我这个要减肥的妈妈也非常爱吃呢。看来这个暑假可以用这个方法多试试，做点炸鸡块，炸鸡腿解解馋。 【虾仁烧丝瓜】 【需要的食材和调味料】：丝瓜2根、大虾仁8只、大蒜、玉米油、盐、料酒； 【食谱制作过程】： 步骤一：准备虾仁和丝瓜，虾仁去虾线，用料酒拌均匀腌制5分钟左右。丝瓜去皮切成粗条，大蒜去皮切碎； 步骤二：多功能锅通电烧热，放玉米油，放大蒜炒香。再放进丝瓜条翻炒均匀； 步骤三：盖上锅盖，焖煮丝瓜2分钟左右，丝瓜断生出汁，再放进虾仁，翻炒均匀，继续盖上锅盖焖煮至虾仁熟透； 步骤四：虾仁断生后颜色发红，加少量盐调味，继续焖煮入味即可出锅装盘。 好吃又好做的虾仁烧丝瓜是夏天常吃的家常菜之一，丝瓜肉质鲜嫩，营养丰富，热量又很低，是很好的减脂瘦身食材，同时对皮肤美白也有一定的功效。虾仁就更不用说了，优质蛋白含量高，含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，好吃又易消化吸收，老少皆宜。 【蜂蜜拌番茄】 夏天的凉菜总是少不了黄瓜、番茄这种应季食材。番茄切成小块装盘，再淋上少量蜂蜜就可以上桌了，简单易做，甜度又不高，夏天食用还是很解暑的。 想想我小时候，都是直接去地里摘番茄，现摘现吃，那个味道才好呢！ 主食是米饭，虽然是一锅焖出来的米饭，却也是不同口味的。还是以前分享过的做法，大米洗净放在电饭锅内胆的一侧，另一侧放上了煮过的红豆和洗干净的三色糙米，糙米很少，只有一小把。加上清水，启动焖饭功能，一小时后米饭就做好了，白米饭里会有一些染色，但大部分还是香软的白米。另一侧的红豆糙米饭就是我的主食了。 这就是我们母女俩的午饭了，简单易做营养健康，女儿说妈妈做的饭菜太好吃了，又能在家里吃午饭了！这样的生活将会持续1个多月，希望我们能和平共处。 这个暑假，我将为我们烹饪更多的家常美食，或者带孩子们出去寻觅好吃的街头小店，同时也会把这些美食分享给大家，敬请期待。我是多妈，家有两宝，全职妈妈一枚，喜欢在这里分享自己的原创食谱和美食寻访经历！全职妈妈的生活，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方！感谢您的支持和鼓励！
人生感悟！，一些成功人士，曾经都学过的知识，什么是真心什么是真心？没有真心，朋友之间就是逢场作戏。爱人之间，就是虚情假意，不会长久的相伴，不会有美满的结局。真心是什么？真心是不欺骗，不伤害……国药育儿知识小课堂这些食物对宝宝有风险，家长要谨慎母乳是宝宝最好的食物，它能满足6个月以内宝宝所有的营养需求。但6个月之后，宝宝就要开始添加辅食了。宝宝开始吃辅食以后，接触的食物越来越多样。而宝宝的咀嚼、吞咽能力尚未健全，在食……这种诈骗频现，专挑中小学生下手现如今，电信诈骗可谓花样繁多、名头不少，近日，黑龙江省齐齐哈尔市警方就破获了一起典型的杀鱼盘电信诈骗案件，9名犯罪团伙成员被一网打尽。其实，杀猪盘杀鱼盘都是一种以不特定人……总是感慨别的孩子进步快？其实是父母的训练意识要加强家庭训练日记今日家庭训练日记语言：妈妈、爸爸。认知：指令搬椅子、擦凳子，名词椅子、纸巾、胡萝、南瓜、橘子；绘本《小猪佩奇》《宝宝学说话》、拼图、睡前故事。大动……搬砖小伙收到清华大学录取通知，还被校长全校表扬，前途不可限量文小哈人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。说到清华大学，那是很多考生梦寐以求都想考入的大学，而在2019年考入清华大学的众多学霸中，林万东无疑是最励志、最特别的那……山东省公办本科大学排名来了，山大第一，山东理工排名17山东省作为我国的教育大省，高等教育资源的数量还是比较多的，虽然山东省名校数量少一直是很多山东学子的痛，但是就数量而言，山东省的大学资源还是比较丰富的，大学数量仅次于江苏和广东，……芭迪熊亲幼馆托育发展的三大核心建设面对全面二胎政策的开放和新生婴幼儿出生数量不断上升的现状，对比2018年，2019年整个中国教育支出金额呈现上涨趋势，其次对比中、日、韩三国数据发现，托育早教行业发展空间巨大。……这3类孩子的培训班不能乱报？612岁孩子的妈妈一定要看每个家长就有一个朴素的愿望孩子上个好学校。从幼儿园开始，努力让孩子上最好的小学，这样就更有可能上最好的初中；上了最好的初中，就更可能上最好的高中；然后是最好的大学、最好的……住在农村的发小在拼多多买了印尼燕窝，一阵纳闷之后感觉很欣喜最近，留在农村老家的一个发小突然兴奋地告诉我，在网上买到了印尼燕窝，要吃进口货有些激动。印尼燕窝挺出名也不便宜，在大城市的我都还没吃到过，这小子在农村就能吃到了？有些纳闷……从心心念念想生二胎，到心灰意冷坚决不生二胎，我经历了什么？作为一个女性，我觉得我是一个比较传统的人，我一直觉得在自己的能力范围内，孩子多一点比较好，现在依然是这样。总是觉得起码生两个，一儿一女一枝花。可能是因为我有一个弟弟，虽然……找工作时才知道，原来专硕和学硕的差距截然不同，选错悔不当初如今教育普及，大学生的数量剧增，导致本科学历已经不如以往吃香。想要在不断进步的社会中生存，大学生铆足了劲，想要在大学以及就业中，体现自己的竞争力。虽然国家整体教育水平提升……9岁男童18楼扔自行车家长除了指责，这2个偏差心理不可小觑相信许多家长在现实生活中都会遇到自家孩子闹情绪的尴尬状况，有些孩子的闹情绪只是小打小闹，但有些孩子的行为却是会让人后怕不已。我的朋友就曾经分享给我这么一则视频。视频里，一个9岁……