开启长高密码？想多了！别让你的无知毁了娃一生

　　每到春季长高黄金期，宝宝的身高就成了爸爸妈妈最关心的话题。眼看其他孩子个头蹭蹭长，自家娃经历了一个冬天的沉寂依然毫无动静，不免心中焦急。孩子的身高对未来的影响不言而喻，因此，很多父母都愿意花重金为孩子助长，比如打生长激素。但这真的有用吗？又是否安全呢？
　　生长激素不是万能增高剂
　　生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，能促进骨骼、内脏和全身生长促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。在儿科领域，采用生长激素进行替代治疗，可以明显促进儿童的身高增长。
　　那打生长激素是不是可以帮助宝宝长高呢？没那么简单！
　　针对性：作为处方药，重组人生长激素有明确的适应症，不适用于所有偏矮或者普通偏矮的孩子，只有患上生长激素缺乏症的孩子，或SHOX基因缺馅、oonan综合征、软骨发育不全引起的儿童身材矮小，明确诊断下才能使用。
　　时间性：骨骺线闭合前进行干预治疗，骨龄限定通常女孩为15岁，男孩为17岁。
　　成本高：打生长激素带来的经济压力，并不是每个家庭都能够承担的。
　　总而言之，打生长激素受种种条件限制，家长可以通过测身高测骨龄的方式初步判断孩子的身高是否有异常，并在专业医生的指导下进行治疗。
　　善用孩子自身分泌的生长激素
　　诚然，身高有问题且需要注射生长激素的孩子只是少数，但对我们来说也是一个重大提示。孩子的身高不仅受遗传影响，还与后期发育等多种因素有关，与其盲目追求长高偏方，不如善用人体自身分泌的生长激素，这才是助力宝宝突破遗传身高的秘密武器。
　　每个身体正常发育的孩子，每天都在分泌生长激素。一般来说，生长激素分泌活性峰值发生于开始深睡眠后1小时内，所以一定要让宝宝习惯早睡，保证优质睡眠，注意适度运动。
　　除此之外，父母也要注意给孩子补充营养，尤其是对身高发育起关键作用的维生素AD。维生素A不仅能帮助软骨细胞增殖和分化，促进骨骼纵向生长，还促进生长激素分泌，帮助宝宝长高。
　　至于维生素D，则是发挥搬运工的作用，促进钙的吸收和利用，使骨骼变结实。此外，维生素A还能促进维生素D功能的发挥，在促进骨骼发育、免疫力提升、视力发育等方面发挥112的功效。
　　但最新大样本流调数据显示，我国14岁以下儿童中维生素A的缺乏比例高达50，维生素D缺乏率也很高。所以，家长应当遵循《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》的建议，从宝宝出生起及时预防性补充维生素AD，维生素A15002000IU天，维生素D400800IU天。比如宝宝每天服用的伊可新维生素AD滴剂，每天一粒至少坚持至3岁，为了孩子的身高、视力和免疫力，建议可以持续补充至青春期。
　　饮食均衡、补充维生素AD、适量运动、充足睡眠、保持愉悦心情，做到这些，定会收获理想身高。