小的时候， 在大人的寄语中，出场率最高的 不是学业进步，而是 快高长大 可惜，大家是在以同一个步调长大， 却不是以同一个速度快高。 根据《儿童营养及相关疾病》，儿童在36岁，每年大约长高5cm1。虽然长高速度没有之前迅猛，但也是2岁以后，同龄儿童的身高体重会逐渐拉开距离。 这就等于，在身高这门课上，说好一起不复习，有的人偷偷报了补习班。 过个半年不见，朋友的同龄孩子就比自家娃高了半个头，即便是幼儿园里拍合照，都从站最后一排，变成了站第一排 也许你觉得，fine，高不高没关系，咱们拼实力。 但在孩子的世界里，与身高联合在一起的，不只是好看，很多时候也许意味着跑步更快、需要体能的游戏更容易赢，会被认为更强大、更可靠 其实，谁不希望自家孩子高，只是很多人觉得，身高这事，不都定了吗？ 我们夫妻俩身高都不差，孩子应该不会矮吧？ 我们就长这身高，孩子以后真要是不高也没办法的吧？ 其实，你还有逆风翻盘的机会！ 遗传给的只是一个身高的范围，上下有10厘米左右的偏差。（此数据来源自天使育苗） 虽然，这一部分我们并不可控，但重点来了根据2015年在9个城市的调查发现，约：39的学龄前儿童身高低于预期身高2。 这意味着什么？意味着无论我们自己高不高，即便在老天爷为我们写好的剧本里，我们也会不按套路走。 如何抓住拉开差距的25岁 加上原本天赋的10厘米呢？ 拥有均衡营养，就抓住长高关键 在父母圈的误区1：孩子多补钙就能长高。 事实上，仅仅补钙不一定能使孩子长得更高，成长是一场团体战啊，需要的是均衡又充足的营养，除了钙，还要有维生素D帮助钙的吸收，以及蛋白质、铁、锌、维生素C 而且你知道吗，随着营养的变化，中国人的身高其实也在不断变化。 2019年10月29日，日媒（日经中文网）就中日的身高发表文章，里面称： 荷兰数据库ClioInfra的数据显示，中国男性平均身高在19世界初叶清朝达到约165厘米。 而观察1820年前后的欧洲男性的平均身高（不同资料中的数据略有差异），荷兰为165厘米，俄罗斯为162厘米与同一时期的中国人平均身高相差无几。 只是中国人后来在各种因素影响下，粮食供应不足，营养缺乏，导致身高增长乏力。 而卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》也显示，对比2002年，2012年中国人平均身高也在长高，只是增长比较缓慢。 可见，保持营养均衡、多样、充足，对于长高很！重！要！！ 所以，补足单一营养还不够，孩子的每日饮食都应涵盖谷物、蔬果、豆类、肉蛋奶，做到荤素搭配、品种多样。 然鹅，要真正吃够种类、吃够量也不是那么简单的。毕竟，挑食是不少孩子的通病，改变却又很漫长 这时，爸妈就会出绝招补营养，喝纯牛奶！ 父母圈的误区2：孩子都3岁了，喝纯牛奶就能补够营养。 纯牛奶自然能补充一些营养，但配方奶粉之所以为配方奶粉，就是因为营养经过科学配比嘛。 孩子大脑发育的主力军DHA，在纯牛奶里，含量是0。 前面提到的钙的好搭档维生素D，在纯牛奶里，也约等于0。 想要好好长高，除了 吃好还得睡好多运动 睡眠和运动都会影响生长激素的分泌。 首先，生长激素大部分是在入睡后分泌的，分泌量甚至会是白天的3倍，最高峰在23点凌晨3点的深度睡眠状态中。 虽然孩子这时候也睡了，但一般从入睡到深度睡眠会需要4060分钟，再结合不同年龄段需要的时间： 35岁孩子每天保证1013小时 到613岁时也得保证911小时 所以，20：30左右就可以上床了，陪孩子看看绘本，讲讲故事，完成睡前仪式。记住，夜猫子可别早早养成。 至于合理的运动，能刺激生长激素的分泌，也能增加食欲，改善睡眠。 世界卫生组织认为：5～17岁的儿童青少年每天要累计1小时中到高强度的身体活动，每周至少要3次。 不过，一想起运动长高，有的爸妈立马给个篮球孩子，快，打篮球能长高！ 其实不只是篮球，羽毛球、游泳、跳跃、慢跑等等都有助于骨骼生长。甚至只是到户外蹦蹦，也比老呆在屋里好！ 当然，我们也不必非得执着于身高，只要身体发育正常，高不高也好，我们都有办法让气场两米八 最起码，以上的方法让身体好了，不变成小胖墩，看着也显高啊
冲锋衣抽检不合格？买冲锋衣应该看什么？早上一条新闻冲上热搜：京津冀三地消费者协会对市面上50款冲锋衣样品进行比较试验。测试结果显示：过半样品存在问题，半数样品功能性宣传存在问题。网络截图近4成冲锋衣样品……颠覆认知！这样睡觉等于自杀，每日睡满8小时竟然会增加死亡风险人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，没有哪个时代的人比当代人更为睡眠焦虑了，失眠、熬夜、嗜睡带来的各种吓人的研究结论刷爆朋友圈。传统观点曾认为，每天睡足8小时才是最健康的……想让孩子心理健康？请收下这些建议，第五条最简单但许多人没做到王尔德曾经说过，让孩子优秀的最好方法是让他们快乐。父母都很重视孩子的身体健康。在孩子成长的阶段，拥有健康的身体至关重要，为他们提供适当的营养非常关键。但是，孩子的心理健康同样重……幼儿园老师大专生扎堆，家长面露难色，幼教回怼你自己什么学历幼儿园虽然不是我国义务教育，算不上正式上学的范畴，但随着人们对教育和子女越发重视，即使本是以托管为功能的幼儿园，也不知不觉担负起了教学重任。特别是在城市地区，超前教育已经……新高考结束，才知道最不受欢迎的科目不是物理，而是这一科随着大学的录取通知书寄到学生的手上之后，这一届高考也成功落下了帷幕，今年高考最大的亮点就是八个省份实施了新高考的额制度。新高考实施后，会有哪些的变动呢？首先，文理科目不在……双减政策下将提高中考体育分值，家长应注意增加体育投入随着双减政策的落地，开学以来，孩子们普遍轻松愉悦了许多。近日，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示：各地要进一步改进中考体育测试内容和计分办法，科学确定并逐步提高分值，启动……孩子又把b写成d，佛系妈妈暴跳如雷，拼音卡变身桌游，玩着就搞拼音成为许多低年级小朋友永远的痛前两天到朋友家串门，一进屋就听到了晨晨的哭声，一问才知道：晨晨暑假作业没做好，很多拼音都错了，晨晨妈妈正在大发雷霆。晨晨和我家Coc……越南模特神似章子怡？网友深扒之后直呼照骗娱乐就是一个圈，缓缓绕绕就是那些人，每天都要冒出一些小刘德华，小陈坤，小刘亦菲之类的人，今天，就是网上曾经风靡过的一位越南女模特，因为神似章子怡而被称为越南章子怡。。。。……让孩子从小就有高水平的社交能力！社恐？不存在的好伐！孩子害羞看到陌生人不敢说话、不愿意交流、不愿意和别人交朋友咋办最近一段时间看到很多网友说自己是社恐人，很是羡慕那些社交能力很牛的人，虽然轩轩妈觉得有时候不必为了迎合别人而……济群法师和哲学家周国平的对话剪影一人生的不少问题不仅是我们普通人的困惑，也是哲学家的困惑。哲学解决不了的问题，就可能从佛学中找到答案。济群法师与哲学家周国平教授的对话就是最好的例子。在《我们误解了这个世界……教育部传来新消息，将于9月1日开始执行，孩子开心，家长放心作者小欧妈妈来源课堂内外小学段（ID：ktnwxxd）记忆中的课间十分钟，是孩子们刚听到下课铃响，就迫不及待地冲出教室，在操场上疯跑，在走廊上三三两两地做游戏，到处……大雨持续下着窗外淅淅沥沥的雨下个不停，已经连着下了两天一夜了，再这么下去，估计郑州要发大水了。下午正在午睡的我突然惊醒，原来是外面的打雷声，接着是刺眼的闪电。赶紧跑到客厅的窗户处，打……