最近一段时间深受失眠困扰，其实失眠有继续有好长时间了，每天不管是几点睡觉，凌晨1点到3点是很难睡着的，总是醒来，深受其扰。
　　凌晨1点左右醒来看着身边的一大一小哼哧哼哧的，总有一种满满的幸福感。失眠了的时间大多是刷手机，调个静音，然后小说，淘宝挨个逛一遍，把平时没有时间逛的都给过把瘾，什么时候睡着了就睡着了。这两天开始改变模式，睡不着就起来整理收纳屋子，小朋友的衣服，我的贴身衣服基本都是手洗，之前都是晚上泡上第二天早上洗，现在直接什么时候醒了什么时候去洗，第二天早上也不用着急忙慌的，然后再把家庭账目给归纳整理一下，有时拖得时间长了自己都记不得是什么消费，刚好睡不着把头天的记一下，不会忘记，也更有耐心一点，记录的更详细一点了。总之把要白天做的工作趁着失眠的时间整理好做好也是不错的选择，因为小家伙早餐在幼儿园吃，要不还可以预约个早饭啥的也不错，小学了可以这样搞。这样是不是也算是碎片时间合理利用啊。
　　失眠的坏处也是有的，就是整个人休息不好，精神状态不好，最近5年的时间我也是以一种肉眼可见的速度加速老去，有一段时间我也是睡前温牛奶，然后不看手机，看书，醒了也不看时间继续睡，有那么一两天坚持睡足7小时，整个人确实是容光焕发的，精神状态也很好，对于手机的依赖还是打败了自己的韧性，这不又开始了看手机，睡觉，失眠，看手机，睡觉的模式，深度睡眠的状态其实是很少的。接下来准备合理规划一下失眠了就起来整理收纳，总结复盘，然后看会书，睡前热牛奶，瑜伽拉伸做起来静待效果吧！

真的能成为一家人吗和婆婆、小姑子相处的第四个月，我已经变得沉默寡言，记得刚刚住一起的时候，因为婆婆和小姑子都不太爱说话，我总是没话找话，找他们聊天，希望大家能尽快融入到一起，但是我没想到的是，毕……曝RedmiNote9系列或在本月发布搭载天玑800U处理器文章来源：科技讯今日上午小米集团中国区总裁、Redmi品牌总经理卢伟冰在微博发文为小米双11预热同时暗示本月双11过后还有惊喜不出意外的话卢伟冰是在暗示本月会发布Redm……陈更，中国诗词大会参赛四期终获冠军，机器人博士偏爱诗词初识陈更，是在《中国诗词大会》第四季的前几场比赛中，看到她梳着两条麻花辫（这是上世纪80年代及之前女孩子的发式），穿着雅致的民族风格的中式蓝布衫黑色裙，典型的民国女学生的打扮。……Fortnite移动应用戏剧您仍然可以在iOS和Androi到目前为止，您可能已经听说过其中一个最大有史以来的视频游戏以及世界上两家最大的科技公司。也许您现在想知道：那在哪里离开我？昨天，两个苹果和谷歌由于开发人员和发行商Epic……暑假，为孩子立下这50条小规矩，一生受益！转给家长俗话说：没有规矩，不成方圆。一个有规矩的家庭，不仅能让孩子在健康的环境中成长，更能帮助孩子养成良好的习惯和优秀的品质。园长幼师通服务平台小编整理了50条小规矩，建议老师家……数码软件产品教程一加8t怎么关闭更新关闭系统自动更新教程我们不论是在使用数码产品也好，还是在使用APP软件也好，很多时候其实我们都无法真正的将这些APP及数码产品设备的功能完完全全的用明白，也无法用全，因为很多功能是我们不知道的，所……如何管理访问您谷歌帐户的应用程序Facebook可能因为其快速而松散的用户隐私政策而处于尴尬的境地，你应该使用该公司现有的和更新的工具来彻底检查自己的Facebook隐私。但是当你在看的时候，你可能也想看看谷……网恋成就出来的婚姻这是一种产权交易如今，随着网络技术的高速发展和普及应用，婚恋形式也走向多样化。其中网恋成为单身男女步入婚姻的一种重要形式。那么，经济学上是怎么看待网恋现象的呢？经济学认为婚恋的本质就是男……国行版健身环大冒险今晚正式发布零售价499元腾讯NintendoSwitch官方微博于8月18日晚间发布消息称：ldquo；感谢大家对国行《健身环大冒险》的关注与热情。8月19日20：00（北京时间），我们将进行国行《健……医生一张嘴，护士跑断腿！俗话说得好，医生一张嘴，护士跑断腿。医生负责开医嘱下命令，而护士负责执行。早上交班后，护士会在办公室喊一句：医嘱下好了没？我去取药了啊！然后你会发现一群医生开始手忙……三星新一代可穿戴设备GalaxyWatch3和GalaxyB文章来源：科技讯三星新一代智能手表三星GalaxyWatch3和真无线耳机三星GalaxyBudsLive正式在中国发布三星GalaxyWatch3售价为2999元起三星……三星GalaxyS21顶配版有望配备SPen文章来源：科技讯据韩国媒体TheLec报道下一代三星GalaxyS21系列机型或将配备SPen手写笔同时明年对于是否仍会推GalaxyNote系列尚未确定三星Galaxy……