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宝宝辅食添加8个第一口,新手爸妈必看

  宝宝到了六个月大,就该吃辅食了。什么能吃什么不能吃、如何吃,成了新手妈妈的大难题。
  这篇关于宝宝第一口辅食怎么吃,吃什么的笔记,宝妈们可以根据这个自由发挥,给宝宝安排健康美味的辅食
  第一口辅食:高铁米粉
  宝宝第一口辅食首选高铁米粉。宝宝六个月后体内的铁消耗的差不多了,需要从食物中补充,预防缺铁性贫血。
  时间:6月龄
  米粉冲调:刚开始取一勺米粉用60ml的温水冲泡,后来慢慢变浓稠即可。
  第一口菜泥:土豆泥
  米粉吃一周后开始吃土豆泥,首选根茎类蔬菜,比如胡萝卜、土豆,好消化易吸收。
  时间:6月龄
  土豆泥做法:土豆洗净去皮切块,上锅蒸熟,然后用料理棒打成泥即可。
  第一口果泥:苹果泥
  可以选择苹果泥或者香蕉泥,属于温性水果,更适合宝宝的口味,而且不易引起腹泻。
  时间:6月龄
  苹果泥做法:苹果去皮去核切块,用料理棒打成泥即可。(也可以去核蒸熟后打泥,治疗腹泻)
  第一口粗粮:红薯泥
  第一口粗粮应从红薯开始,不过第一次吃要少量,不能给宝宝吃太多以防宝宝消化不良。
  做法:红薯洗净去皮切块后上锅蒸熟,然后用料理棒打成泥即可。
  第一口肉泥:鸡肉泥
  7个月后就可以给宝宝添加少量肉类,首选鸡肉泥,鸡肉泥好消化易吸收,不易过敏,宝宝比较容易接受。
  时间:7月龄
  做法:鸡肉洗干净切块,上锅煮熟,加温水用料理棒打成泥即可。
  第一口米粥:10倍粥
  时间:6月龄
  做法:大米洗净浸泡一小时,然后取1份米10份水大火煮粥即可,煮熟后最好用打蛋器或者料理棒打成细腻的糊状。
  第一口鸡蛋:14蛋黄
  宝宝一般超过8个月后就可以添加蛋黄了。建议14个。如果担心宝宝过敏,可以先尝试18个,没过敏后再慢慢过渡到1312。
  时间:8月龄
  做法:煮熟后取14蛋黄打成泥混在米粉里吃。
  第一口面条:菜泥碎碎面
  面条含有一定的蛋白质,维生素和矿物质,能补充奶粉或母乳喂养所不足的部分营养。如果宝宝对小麦过敏,推荐婴享家的无小麦面条。
  时间:7月龄
  做法:青菜煮熟后打成泥备用,锅里水煮开放婴享无小麦面条煮熟,加入青菜泥,放上核桃油或者芝麻酱就可以吃了。
  薯条小助手

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