雷老师孩子夏天爱吃雪糕，怎样才能不伤脾胃，不影响长高？

　　夏天到了，不管是成人还是孩子，为了让自己更凉爽一些，都喜欢吃雪糕。
　　成人适量地吃倒无所谓，可是孩子如果不加以控制，后果就比较严重了。
　　大家看看这位妈妈的来信：
　　雷老师，我儿子4岁多，平时是奶奶在带，孩子一到夏天就喜欢吃雪糕，一天要吃三五根。
　　我说不给孩子吃，可奶奶一看孩子哭闹，就会溺爱，买一袋回来给孩子堆着吃。
　　导致孩子最近饭也不吃，个子也不长，还经常拉肚子。
　　我该怎么解决这个问题？
　　雷老师回复：
　　孩子四岁多，脾胃是比较弱的，吃多了雪糕肯定会影响他的身体健康，那我们先来看一下，雪糕吃多了会给孩子造成哪些方面的影响？
　　第一，雪糕是属于高热量、高糖分的零食，孩子吃了以后就会消化困难，有了饱腹感，孩子便不想吃饭了。
　　第二，孩子的消化系统还不完善，他们的胃黏膜抵抗力比较差，吃了雪糕会影响孩子胃黏液的正常分泌，食欲和胃口都会受到影响。
　　孩子不吃饭，必然长不高、长不壮，免疫力低下，容易生病。
　　第三，雪糕是高热量食物，孩子吃了容易虚胖，太瘦的孩子吃了则会影响吃饭的胃口，会越来越瘦。
　　第四，雪糕的温度在0摄氏度，而人体的温度在37摄氏度左右，这种过大的温差，会对孩子的肠胃形成刺激。
　　这就是孩子拉肚子最主要的原因。
　　既然我们知道了吃雪糕的害处，那怎么做才能帮助咱们这位提问的妈妈呢？
　　第一步，和奶奶达成共识
　　第二步，控制孩子吃雪糕的数量
　　第三步，控制孩子吃雪糕的时间
　　好，下面我来讲解详细的做法。
　　第一步，和奶奶达成共识
　　首先把孩子吃雪糕的害处对奶奶认真地讲解，让她知道给孩子吃雪糕，并不是真正的爱，反而是深深地害了孩子。
　　原则上和奶奶认真讲解两三次，老人就能听得进去。
　　如果奶奶实在不听劝解，还是坚持要给孩子买雪糕，那就让爸爸出面，买一次扔一次，奶奶心疼钱，就不敢再买雪糕了。
　　第二步，控制孩子吃雪糕的数量
　　首先我们要明白，三岁以下的孩子一点都不要吃雪糕，3岁以上的孩子，如果实在要吃，也要控制数量。
　　本身肠胃不好的孩子，一天最多给他吃一两根，可以分为两次吃，下午吃半根或一根，晚上吃半根或一根。
　　同时，大人在吃雪糕的时候，一定要避开孩子，如果大人都在吃雪糕，就很难控制不给孩子吃雪糕。
　　第三步，控制孩子吃雪糕的时间
　　一定要控制孩子吃雪糕的时间，将以前的饭前吃雪糕，改为饭后吃雪糕。
　　比如中午12点吃午饭，可以在下午一两点的时候给孩子吃雪糕。
　　晚上6点吃晚饭，可以在七点左右给孩子吃雪糕。
　　这样一方面减少雪糕对肠胃的刺激，同时也不影响孩子的饭前食欲。
　　也就是说，实在控制不了孩子吃雪糕，那就尽量减少雪糕对孩子的伤害。
　　当然，智慧的妈妈也可以想办法用水果给孩子做雪糕。
　　这样的话，虽然仍然是冰冷的东西，但至少更有利于孩子的身体健康。
　　希望孩子们都能够快乐、健康地度过这个酷热的夏天！
　　我是学霸教练雷老师，从事教育行业多年，一手家庭教育理论，一手学习提分方法，帮助孩子提升学习成绩，帮助家长解决教育难题。
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