入伏了，气温变得又高又热，这个时候如果中午走在街上很容易中暑，现在很多人都贪凉，到哪里都要吹空调，可是很容易引起感冒风寒，让湿寒很容易入体，而且是不是觉得自己经常想吃东西却有没有什么胃口呢？这是因为湿气引起的脾胃虚弱，所以这种天气祛湿健脾才是关键。
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　　脾怎么健呢？这里健脾有三忌！！！
　　夏季生意最火的就是烧烤摊摊，啤酒小烧烤，夏天也就不过如此吧？人生得意须尽欢的心情是爽了，可是却很容易造成脾胃不和，尤其是本身脾胃就不足的人。
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　　既然啤酒烧烤伤脾胃，那么吃点水果养养生总可以了吧？不是不可以，但全吃水果也不好！！！
　　夏季新鲜水果上市多，西瓜最常见也最受老少爷们的喜爱，但西瓜本身就属凉性水果而且高糖高热量，三高人群最好忌口，还有就是胃肠道抵抗力弱的人也尽量少吃，一贪嘴就容易引起消化不良、腹泻等问题。
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　　而且小爱还建议脾胃虚弱的人，不要空腹吃西瓜，可在饭后食用，一次少吃一些就能避免身体出现不适反应。
　　emmmm。。。。。。啤酒烧烤不总能吃，水果也不能总吃，那冰糕、冰棍、冰可乐总可以拿来解解暑吧？呵呵，你想多了，消暑的凉性食物一定要适量，否则会引起脾胃虚弱，所以也不能总吃！！！
　　夏季干什么都伤脾胃，那就没有养脾胃的方法吗？有！！！
　　养神有两宜，简单地说你只要做到两养和推脾经就可以了
　　首先要休息好，就是养神，夏季白天困倦所以一定要午睡，午睡时间在30分钟左右；其次保持心情舒畅，养心，避免思虑愁绪蕴结于内，多运动保持心情愉悦。这是两养！
　　健脾推看这里
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　　一招不吃药而健脾祛湿的方法，用手指从三阴交穴处开始顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。
　　推过程中去找最痛的点，把它推到不疼了，脾经就通畅了。每天坚持做不仅健脾利湿，还能减肥美容。
　　学会了吗？

今日出伏，再忙也别忘了这5种食物，营养美味润秋燥，平安过秋天经过漫长的夏季，长达40天的三伏天结束了。出伏，意味着我们已经度过了一年中最热的时候，天气将逐渐变得凉爽起来，秋天就要来了。都说秋高气爽，但别忘了，伴随而来的还有秋燥。出伏后要……维密超模为什么都是平胸在今天的模特界，如果你拥有C罩杯以上的胸脯，可能不是一种恩赐，而是一种诅咒。要知道，在18世纪以前，人们还一直对胖子们抱有崇高的敬意。毕竟在那个食物短缺的时代里，人们饱受……怀孕6个月孕妈，吃东西不节制，胎儿有影响吗很多人用皇后来形容孕妇，在孕期10个月中是最幸福的人，任何愿望都会被满足，任何的任性行为都会被包容。虽然身体会爆发出来诸多不适的症状，但是内心的愉悦，也使每个孕妇无比享受。……舞台事故致张杰尾椎骨裂，烤电理疗仪的3大功能可帮他恢复健康近几日长挂热搜的是张杰演唱会出事故的新闻，根据视频我们可以看到，张杰从上面摔下来后背着地，但是他的第一反应是快速站起来接着演唱，在舞台上的他强忍着疼痛没有表现出来，装作若无其事……谦虚！辽宁一美女研究生毕业后不想回老家，一段话让老爸心服口服导语：美女研究生毕业以后不想回家，一段话让老爸心服口服。让我们一起来看看这究竟是怎么回事吧？近日，在辽宁沈阳，一名女子研究生刚刚毕业，父母想让她回到老家发展，但是这名女子……分娩前必看，免得到时候太尴尬哦一朝分娩是女人一生中最重要也是最难以忘怀的一段经历。也许你在产前训练班或是相关的书籍上曾了解一些关于分娩的知识，但是可能还有一些你还没有听说过的事别担心，告诉你这些，只是……2021。8。8。每日一诗词玉蝴蝶望处雨收云断【宋】柳永望处雨收云断，凭阑悄悄，目送秋光。晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。水风轻，蘋花渐老，月露冷、梧叶飘黄。遣情伤。故人何在，烟水茫茫。难忘，文……医者大爱！70岁儿科医生为救患儿放弃退休！离家11年2010年，临近退休的儿科医生赵玉香响应国家号召，从三甲医院到巨鹿县医院开展帮扶工作。她发现当地脑瘫、先天畸形等重疾的治疗手段落后，许多孩子被迫放弃治疗。便决定放弃退休，辞别优……南怀瑾先生创新必须有学问基础，承续文化的种子，继往开来你们年轻的一代都喜欢创新，我认为不管哪一方面，要创新都必须有学问基础，没有基础能创个什么新？现代人动不动就出书，新书出得汗牛充栋，但是这七十年来所出版的书却很难找到一本值……制霸全国的麻辣烫到底是哪的种？在中国，麻辣烫大致分为四川和东北两派，前者盘踞川渝地区，后者统治除川渝外的其他地区，90中国人的第一口麻辣烫启蒙，都是这种靠麻酱和骨汤吊出的东北麻辣烫：但院办身边所有的川……优秀家庭教育的3个关键始于陪伴，忠于阅读和习惯文：木易孩子一生要经历的三种教育：家庭教育，学校教育和社会教育中，家庭教育对孩子的影响最为深远。一个孩子能否成才，和家庭教育有直接的关系。很多父母不遗余力给孩……诺必行婴宝教你多大的宝宝可以吃冰淇淋？比你想的早一点虽然我们吃过很多次冰淇淋，但毫不夸张地说，每次在炎热的夏天吃冰淇淋，我们还是会感到惊艳味道清凉清新，丝滑醇厚的奶油包围着嘴唇和牙齿，让我们忍不住吃第二口和第三口。。。然而……