家有抑郁孩子,每天都处于负面情绪,怎么改变?
1。正规治疗,遵医嘱服药,不能自行减药、停药。
2。良好的家庭氛围,宛如棉花的大环境。
孩子负面情绪,易激惹,让他自由表达、发泄,而不用担心受到攻击和责骂。
3。和谐的亲子关系。
把孩子当朋友对待吧。平等、尊重、理解、接纳。
不要去唠叨、评判、控制、指责。
4。父母做好榜样。
全家生病,孩子吃药。
父母是原件,孩子是复印件。
孩子生病了,大概率父母生活方式、理念、情绪状态等肯定存在大问题,导致父母长期处于痛苦、焦虑之中,夫妻交恶,亲子关系恶化,家庭气氛尤如冬天,冷漠无情,毫无生机总结就是爸爸不像爸爸,妈妈不像妈妈,家不像家。孩子想到家人,没有安慰,没有力量。
所以,是父母去学习,去觉知,去反省,去改变的时候到了。
先别着急用焦虑、唠叨、控制、哭诉去改变孩子现状。先去修订原件吧。
您希望孩子成为什么样子,自己先成为那榜样吧。
父母先活成一束光,让身处黑暗、青春迷茫的孩子跟随您的脚步,追光而行吧。
于我,就是擦干眼泪,平复焦虑的心,每天充实忙碌,快乐生活。活得有劲、有趣、有奔头,人生快活的样子,就是对孩子最好的教育和无声的引领。
有的父母很无力无奈,我做不到呀,我笑不出来,我快乐不起来呀,一地鸡毛,烦不胜烦。
那么,您一个正常人,都无法调整情绪,您又怎么要求孩子呢?
解铃还需系铃人。行得上,不行创造条件也要上。
为了您自己余生和孩子一生幸福,放手一博吧。就当历劫,就当修行,只要您去积极行动,就能收获更圆满幸福的人生!
人生很长,不要慌张,不用急,慢慢来,给自己和孩子时间。一切真的会好起来的!
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