我们每个人都在追求幸福美满的关系、愉快的生活。可我们有时发现，幸福、美满其实并不容易。因为我们经常无意识毁掉自己的幸福和自己的亲密关系，我们会对着亲密的人大喊：这都是你的错！
也会一股脑的将问题和责任都推到对方身上，将自己包装成一个十足的受害者。也许在我们的身边，80的人都有受害者心态，认为一切都是外面都是别人的错。受害者心态是最毁灭幸福、破坏关系的心态。
01hr受害者心态是什么？
受害者心态是一种认为自己是受害者的想法，认为自己在生活里处处遭受着不公平对待，而自己对此根本无力控制。在这个状态之下，你会认为自己很委屈、可怜，好像整个世界和每个人都在反对你，觉得自己时时陷在困境与被伤害的感觉里。你无法也不能采取行动，只能悲伤与自怜。
我们在这里提到的受害者心态，不是家庭暴力、职场性骚扰、或是巨大灾难的真正受害者的心理状态，只是一种不健康的自我防御机制。
这种将一切不快乐不幸福归咎于外人的方式，使自己短暂的获得了同情、安慰甚至照顾。实际上，这是内在自我匮乏与人生掌控能力的丧失。
受害者们认为：因为不是我的责任，我是不公平待遇的受害者，因此我无法做出任何让自己更好的改变。
02hr受害者心态的6大特征
我们每个人都有过被不公平对待的痛苦或不快经历。尽管有些人能妥善处理不公正待遇并继续前行，但也有许多人难以迈过这个坎。他们从心理上陷入被其他人算计和命运摆布的感觉。他们不知道为什么甚至承认自己有时会非理性对待卑鄙企图，但他们更觉得自己是受害者。
如果你经常觉得自己像受害者，应考虑是否想改变这种情况。当然，你的本能反应很可能是我想。但静下心来认真考虑，你仅仅是想让它改变，还是想改变它？前者是受害者思维，把自己视为外部因素。但如果是后者，想帮助自己，说明你已经走在摆脱受害者角色的正确道路上。
下面是受害者导向思维方式...
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