对于怀孕期间的准妈妈来说，都希望自己的宝宝能比别人聪明，那么胎儿的智力发育就显得至关重要了，那准妈妈知道胎儿智力发育的关键期吗？不知道的话，就赶紧看看本文详细内容吧。
在看胎儿智力发育的三个关键期之前，我们先看看，哪些食品能促进胎儿智力发育？
人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素C，维生素E、钙等多种营养成分构成，富含这七种成份的食物也称益智食品，保证孕期供应，就能促进胎儿大脑细胞的发育。常见的益智食品：
主食：大米、小米、玉米、红小豆、黑豆等。
副食：核桃、芝麻、黑芝麻、红枣、莲子、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉、田螺肉、草莓、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、菠菜、西红柿、萝卜等。
关键期1：怀孕前8周（脑细胞形成期）
据《打造黄金脑》作者美国著名神经医学权威丽丝。艾略特（LiseEliot）博士的研究显示，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生；一般认为，神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了，这时，先天遗传已经确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予后天环境的培养了。
你知道胎儿智力发育的关键期吗
从受孕后第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽然距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非胚胎了。
小编提醒，妈妈要这样做：摄取均衡营养
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