俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。一日三餐已经是我们习以为常的事情，可是为什么不是一日两餐或四餐呢？其实，秦汉以前，人们一天只吃两餐，由于农业不发达，粮食有限，所以一天只吃两餐。第一顿叫朝食，是指太阳升至东南方时就餐。第二顿叫哺食，在申时（下午四点左右）进餐。
　　现在，居然还有人过着一日两餐的习惯，不是因为贫穷，而是为了养生。知名男星周杰，近日做客最新综艺，节目中自曝10年养生秘诀。
　　周杰，因在《还珠格格》中饰演尔康，而被人们所熟知。可是近些年，周杰鲜有作品出现。最新综艺《五十公里桃花坞》，周杰罕见受邀，现年51岁的周杰，状态依然保持得很好。
　　节目中，周杰在去的路上全程佩戴口罩，非常的自律。工作人员称在车上可以不戴口罩，周杰表示这个叫自我保护，并解释自己已经戴了15年了，同时周杰还透露自己有很多的生活习惯，不吃油炸的食品，不吃泡面，不吃这些快餐食品。原来周杰这么注重养生，真的很佩服他。可是没想到周杰还有更加让人不可思议的事情。
　　在晚餐时刻，苏芒招呼周杰吃饭，没想到周杰说：我不吃了，我吃饱了，因为我是过午不食的，我是晚上不吃东西的，苏芒很震惊哇，你们艺人都这么厉害呀，彭楚粤追问：每天都这样吗？周杰表示：是啊，每天都是如此，十年了。
　　过午不食，坚持十年，真的太变态了。晚上不会饿吗？不吃饭能睡得着吗？除了这些，周杰每次喝水前都要检测，看到水质达标之后，他才放心喝。洗菜的时候要拿苏打粉泡一下，去除农药残留。这真是把养生过到了极致的人。不知道和他生活在一起，会不会很累。不过不得不说，周杰的养生确实有成效，如今51岁，依然状态良好，仿佛青春永驻。但是这种养生方法，奉劝大家不要轻易效仿。
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