食疗歌,就是用一些可吃的食物名称编辑在一些组成句子,象一诗词句形式,朗朗上口,称其为食疗歌。经常唱唱,能在平时饮食上有所帮助,用饮食来预防身体的各种疾病是一个不错的选择。
水果类
红枣补脾又生津,调和诸药润肺心。
柿饼清热又健脾,止渴补血舒脉理。
苹果止泻又开胃,肋消化来补身体。
柑桔理气润燥湿,止咳化痰清口味。
桃子活血并补气,润燥还能健身体。
李子止渴带生津,多食反而会伤身。
菠萝止渴又解乏,疏通肠胃益处多。
草莓健胃并补脾,气血和顺益身体。
枇杷味美治哮喘,孕妇食之能助产。
罗汉果小功效大,润喉止咳把痰化。
补中益气是桂圆,干鲜龙眼营养全。
阴虚内寒可食杏,补充胃酸食欲畅。
梅子解渴又安神,乌梅可杀痢疾菌。
猕猴桃能防癌症,常食也能治胃病。
安胎利尿吃葡萄,还助消化效果好。
梨子润喉又化痰,梨汁止咳润心肺。
香蕉通便清内火,润肠能使血脉和。
滋润咽喉有橄榄,既解毒来又化痰。
润肺乌发核桃仁,滑肠补肾强腰身。
补肝健肾有桑椹,养血明目又生津。
益肺平喘食白果,银杏缩便白带无。
消食降脂是山楂,抗癌健胃散淤滞。
椰子果汁能止渴,即可防渴又清火。
山区佳果数板栗,提神健胃营养高。
藕节止血能散阏,能治咳血止血痢。
西瓜原是好果品,利尿消暑疗百病。
水果各味能治疾,合理食之收效益。
偏食多食反有害,适量对症才开胃。
蔬菜类
要想健康身体好,蔬菜食疗要记牢;
茄子祛风通脉络,黄瓜减肥美容貌;
十月萝卜小人参,冬瓜消肿利水尿;
莴苣通乳利五脏,健脾益胃红辣椒;
止咳化痰胡萝卜,白菜宽胸疏肠道;
大蒜治疗胃肠炎,芹菜能降血压高;
番茄富含维生素,韭菜补肾暖膝腰;
亭亭玉立荷莲藕...
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