糖尿病记录本
　　我们设计的血糖记录本，包含了基本的血糖记录功能，是我们糖尿病日常管理的工具。糖尿病饮食计划
　　人体摄入的食物大多数会分解、转化为葡萄糖，因此饮食精准干预是糖尿病综合管理方案的重中之重。营养师将会根据您的身体情况为您制定一份个性化的饮食方案。
　　饮食计划的制定主要基于以下几点：
　　您喜欢的食物种类
　　从中医角度，您的体质
　　您所在地域，当下的季节
　　生活方式，包括身体活动水平
　　健康需求和体重控制目标
　　糖尿病所用药物
　　在干预管理的全过程，您不需要吃某些特定的食物，也没有一成不变的糖尿病食谱。在整体控制摄入的能量和营养物质的前提下，我们将优先选择您喜欢吃的食物，并根据中医食疗和药膳理论为您合理推荐适合您体质的食材。
　　饮食计划一般包括一日三餐，也包括上午下午加餐。
　　健康的食物和规律的身体活动可以帮助您：
　　保持血糖水平在目标范围内
　　保持健康的胆固醇和甘油三酯水平
　　达到或保持健康体重
　　远离糖尿病并发症含碳水化合物的食物
　　食物中的三大营养物质碳水化合物、蛋白质和脂类，这是人体的能量来源。其中，碳水化合物对血糖的影响最大。碳水化合物可以分解为葡萄糖。如果人体无法消耗葡萄糖，滞留在血液中，就会造成血糖水平升高。
　　含有碳水化合物的食材能够提供能量，而且含有重要的营养物质、膳食纤维、维生素和矿物质。多数含碳水化合物的食物对身体是有好处的，每餐都应该摄入。
　　含碳水化合物食物包括：
　　谷类
　　豆类
　　淀粉类蔬菜
　　水果和果汁
　　各种奶类
　　糖果、饼干、冰激凌和各种甜点
　　各种饮料，奶茶，含糖茶饮。
　　今天的分享就到这里，此文为系列文章之一。更多精彩内容请到个人主页查看。

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