养成这些好的习惯，可以让你有一口健康、靓丽的牙齿。早晚刷牙、用牙线
　　刷牙可以帮你在牙齿受到侵蚀之前去除牙菌斑，而牙线可以帮你清洁牙刷刷不到的牙缝处。刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。
　　认真刷牙
　　这里要推荐中国口腔医学会发布的一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法巴氏（Bass）刷牙法。
　　用含氟牙膏
　　氟对于我们的牙齿健康非常非常重要：氟不仅可以防止有害物质对牙齿表面的破坏，还可以补充牙釉质中被细菌腐蚀掉的矿物质。
　　定期看牙医
　　良好的口腔清洁习惯是牙齿健康的基础，但是我们也应该每年去看一次牙医，让牙医检查一下口腔，进行一次洗牙操作。如果发现牙齿有异常，也应该及时寻求治疗，防止疾病继续发展。
　　不要把牙齿当工具
　　牙齿虽然坚固，但不适当的使用也会造成牙表面的磨损。不要再为了省事用牙咬袋子、咬指甲、咬瓶盖、开核桃了，这些行为对牙齿非常不好。
　　少喝含糖饮料
　　喝含糖饮料，包括打着健康标签的果汁、维生素水，相当于不断的给口腔细菌喂糖吃，促进细菌的繁殖，对牙齿造成损害。
　　喝饮料、吃糖之后，要好好漱漱口，冲掉牙上的糖分，有条件的话，可以再刷个牙，把集结的细菌刷掉。
　　你好，我是新牙口腔研究所所长小新，持续关注爱新牙，将持续为你更新口腔领域知识。

乳牙坏了不用管，换了恒牙就好了？在养育孩子的过程中，初当父母的最容易忽视的，也是发现了最懵逼的一种情况：奶瓶龋早期奶瓶龋奶瓶龋一般从上颌前牙区开始，初期有牙釉质的剥脱和颜色改变，家长会误认为……夏至时的调养，可红配绿，清心降火防苦夏二十四节气中，有一个二分二至的说法。二分，指的是春分和秋分二至，说的就是夏至与冬至一年中北半球白昼最长的一天就在公历的6月21日或者22日，也就是夏至时节，而……企鹅杏仁与沈阳浑南区政府签订合作，共同打造数字健康新基建11月24日，沈阳市浑南区产业链招商签约大会在沈阳召开。辽宁省委常委、沈阳市委书记张雷，市长姜有为出席签约大会。此次签约大会，涵盖信息技术、生物医疗、眼健康、智能制造、半导体等……上了大学就轻松了？你想多了一年一度的高考即将开考，对于那些已经苦灯熬读过12年时长的高考学子来说，即将面临一次重要的人生转折。正如包括很多家长和老师所劝说：加把力，嗷嗷吧，过了高考，上了大学就轻松……垃圾食品榜单你了解多少？以下食品尽量少吃，或不利健康导语：像现在很多年轻人都热衷垃圾食品，即使已经为人父，为人母。可能对垃圾食品仍然没有抵抗力。很多年轻人现在一日三餐，包括作息都非常的不规律，不健康。既为了方便，又想偷懒，……这种病极易误诊，医生说严重时会造成不可逆的心脏损害如果孩子突然发热，你的第一反应是什么？普通的感冒发烧吧小南的父母也是这么想的。几天前，小南突然发烧，父母带着他在社区医院输液治疗。5天过去了，小南的发烧反反复复，还……糖尿病治疗，为什么方法能决定治疗效果？他的降糖之路对您有帮助在治疗糖尿病的过程中，降血糖是一个重要的指标，不管用什么样的方法，能不能降血糖是试金石，可能大家都会同意这样的说法。就目前来看，大家基本上都是采用打针吃药的方法，也有通过锻炼的……嘴巴里面有味道，经常刷牙也没有用？做好这4点，口臭和你说再见被别人嫌弃居然是因为嘴巴里面有味道？应该有小伙伴遇到过别人说自己嘴巴里面有味道，但是自己闻的时候却闻不到，嘴巴里面有味道不仅会让别人嫌弃自己，不愿意和自己说话，还可能会影响到我……莴笋有5种功效，如何挑选莴笋？怎样吃？3个菜谱告诉你，干货莴笋是常见的绿色蔬菜，口感脆嫩，无论是清炒，还是做汤或者是凉拌，都是很不错的选择。莴笋的营养价值很高，它还属于深绿色的蔬菜之一。多动症儿童，患眼病、脾胃虚寒、腹泻便……这些治癌的中医辩证误区，你犯了吗？1。癌症的病机以瘀血、痰凝、寒凝等居多错矣！癌症以火毒证居多，占80以上。其他诸如痰凝、寒滞、湿聚等，远远不及火毒证者多。清热解毒法是治疗癌症的主旋律。2。癌症必有……菊花长包疑痔疮，医院一查是脓肿，那些伪装成痔疮的病28岁的小许是一个程序员，自毕业后写了几年代码，现在发际线都上移了1cm，每次看到他，额头总是很突出。有一天，他上厕所的时候发现自己的菊花上长了一个包，咳嗽一声还很疼！都……水土不服的梗，其实你是得了肠易激综合征朋友老胡向我抱怨，他老是腹痛腹泻，肠镜也做了，没啥问题，肠道益生菌、止泻药、解痉药基本上吃了个遍，中医中药也吃过，针灸推拿理疗都做过，甚至足疗、耳针都尝试过，但就是不见好。说是……