原来，它是导致卵巢早衰的元凶！小姐妹们，赶紧看看自己是否中招

　　卵巢早衰是近几年很热门的话题。卵巢早衰是指规律月经女性在40岁前，由于卵巢功能衰退，出现性器官萎缩及持续性闭经，伴有促性腺激素水平升高和雌激素下降。期临床表现为闭经、少经、潮热、盗汗、焦虑、抑郁或情绪波动、失眠、性欲不再像以前那样，注意力和记忆力出现问题。
　　卵巢是女性的性腺，主要功能是产生卵子并排出和分泌女性激素，分别称之为卵巢的生殖功能和内分泌功能。
　　卵巢早衰会使卵泡无法正常产出卵子或者排出困难，容易导致不孕的情况发生。除此以外还会引起月经不调、骨质疏松等诸多问题。也就是说，卵巢是女性的第一命门，女性的曼妙曲线和优雅魅力靠卵巢来维持。生活中哪些因素会导致卵巢早衰？
　　1，遗传因素：卵巢早衰与患者的染色体异常的遗传因素可能有关。卵巢功能过早衰退也可能与自身免疫系统有关。如果家族史中有月经延迟、月经紊乱，甚至卵巢早衰患者的女性应该引起重视。
　　2，压力大、坏习惯：由于现在女性日常生活和工作压力增大，加上睡眠时间和饮食不规律，熬夜、吸烟、喝酒造成身体抵抗力下降，免疫功能紊乱，容易诱发卵巢早衰。可见不良的生活习惯对卵巢伤害是非常大的，哪怕还年轻，依然会被早衰找上门。吸烟也是卵巢早衰发生的危险因素之一。研究发现，与非吸烟人群相比，吸烟女性的绝经年龄平均提前了12年。
　　3，盆腔手术、放化疗、感染等：随着手术技术提高和放化疗的合理应用，年轻女性恶性肿瘤患者的生存率有了明显改善，但卵巢手术、化疗、放疗等，化疗、放疗本身就是一件杀敌一千自损八百的事，有可能会伤害到卵巢的功能，引起卵巢早衰。
　　4，盲目减肥：目前很多女性对自己的身材、体重都不是很满意，为了追求瘦瘦的身材，通常通过节食、少吃来减肥，甚至有些女性盲目减肥，通过吃减肥药来达到瘦身的效果，长期不摄入食物，容易造成营养不良，导致蛋白质缺乏等多种情况，久而久之威胁着自身健康。
　　其实脂肪也是女性维持卵巢正常功能的重要物质，也就是说对于卵巢来说，长期缺乏营养的情况下会导致促性腺激素分泌异常，进一步导致卵巢早衰，所以盲目减肥不是一个很好的减脂瘦身方法。如何预防卵巢早衰问题出现？
　　1，放松精神；谁都有遇到难事、压力过大的情况，此时我们应该保持心态积极向上，保持轻松愉悦的心情，压力过大、情绪抑郁都会让卵巢受伤，导致早衰。
　　2，锻炼身体；都说生命在于运动，适当的有氧运动锻炼可以提高身体的兴奋感，激发身体激素的分泌。
　　3，定期体检
　　4，注意经期卫生；保持私密处清洁，不穿过紧内裤。
　　5，睡眠质量；为了保护好卵。巣健康，睡觉时第一要务。充分的睡眠可以通过大脑皮层，使内分泌系统的活动更为和谐，雌激素的释放与分布更加均衡。
　　俗话说得好，预防大于治疗，一份预防大于十分治疗，不治已病治未病。不要等到自己真的被卵。巣早衰找上门来了，才想到保养，要知道千里之堤毁于蚁穴，日常生活中的小细节也是引起一些疾病的根源。