随着现代社会中胃病患者的不断增多，我们已经愈来愈意识到一个健康的胃部状况对于身体情况的重要影响作用。尤其是随着工作和社会压力的增加，我们更应该有一副良好的消化功能，才能应对不断加快的生活节奏。
　　山东的刘阿姨，今年46岁，是一家餐饮店的老板娘，虽然平时收入不菲，但忙里忙外地，也着实十分辛苦。别看是自己开餐馆的，但是刘阿姨平时的饮食状况却十分凑合，而且一日三餐也很不规律，这就导致了自从6年前开始，刘阿姨就经常出现各种胃部不适的感觉，当时确诊结果是慢性胃炎表现。
　　刘阿姨不愿服用西药治疗，后来听人说吃些鸡内金有助于胃部调理，就开始每天服用一些鸡内金来养胃，这一吃就是整整6年的时间。
　　46岁山东阿姨，坚持吃6年鸡内金养胃，如今怎样了？医生说出实话
　　直到刘阿姨再次抽出时间来就医检查时，才得知原来鸡内金也是不能随便服用的。虽然它的确有助于缓解消化不良、胃部不适等一些胃部状况，可以促进消化分解。但是其用量每天却不宜超过10g，而并不建议长期服用，其比较典型的一种副反应就是容易造成腹泻、大便便溏等。这也让刘阿姨恍然大悟，怪不得自己平时经常出现闹肚子的情况，还以为是吃坏东西的缘故，没想到是鸡内金在作祟。
　　除了胃部保养之外，在日常生活中，也不妨留心做好以下几件事：
　　1、做好日常保暖
　　十胃九寒，要想养好胃，一定要注意保暖，即使是在夏天，也应该不要经常吃一些生冷的食物，穿的衣服一定要保暖，以防胃病越来越严重。
　　2、多补充水分
　　喝水可以提高我们的代谢能力，帮助身体提高代谢速率，从而起到帮助消化、改善肠胃功能的作用。
　　3、坚持适当运动
　　运动可以增益己身免疫，对于一些病菌和微生物感染情况，可以起到很好的防控作用，进而有助于系列胃病的预防和消除，重获健康的肠胃功能，也能调节体内各项生理机能的运转情况，使得身体健康得到增益和保障。

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