龙老师是因房劳不节，损伤冲任，以致肾气失守，月经周期错乱；出现经期或先或后，量少色淡，头晕耳鸣，腰酸如折，夜尿多等现象。
　　肝肾本虚，房劳多产，精血亏少，冲任不足，经行后血海空虚，不能滋养胞脉，故使小腹虚痛。我给了龙老师几个食疗方，让她每周从（一）、（二）中各选一方服用，隔日1次。
　　01hr月经先后无定期
　　杞归葡萄酒
　　枸杞子50克，当归15克，葡萄100克。将上述材料洗净晾干，用白酒1000毫升浸泡7天以上，每晚睡前饮1小酒杯。
　　适用于能饮酒的患者。
　　肉苁蓉焖羊肉
　　肉苁蓉50克，羊肉250克，生姜10克，油、盐适量。
　　1将肉苁蓉洗净；生姜去皮，洗净，切成薄片；羊肉洗净，切成小块。
　　2起油锅，下生姜炒香，再下羊肉爆炒至香，下肉苁蓉及清水1小碗，文火焖至羊肉烂熟，加酱油、食盐调味即可。随量服用。
　　02hr肝肾不足导致的痛经
　　甲鱼白鸽汤
　　甲鱼50克，白鸽1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各适量。
　　1将白鸽宰杀，除去毛及内脏，甲鱼洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。
　　2将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水适量，再将碗放入铁锅内隔水炖熟。
　　枸杞炖兔肉
　　枸杞子15克，兔肉250克，食盐适量。
　　1将枸杞子、兔肉入锅中加适量水。2文火炖熟，加食盐调味即可。饮汤吃肉，每日1次。
　　韭菜炒羊肝
　　韭菜150克，羊肝200克。
　　将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火炒熟后佐膳食用。每日1次，7天为一疗程。经前5天开始服用。
　　核桃仁酒
　　核桃仁500克，黄酒1000毫升。
　　1将核桃仁打碎，置容器内。
　　2倒入黄酒，加封密盖3周后，滤取酒液，再加红糖250克，煮沸溶化，装瓶备用，每次饮10毫升。每日2次，7天为一疗程。行经前5天开始饮服。
　　内容来源：《经典食疗秘方》
　　内容作者：陈华丰教授、王柯人教授

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