血管的健康，其实对身体有着很重要的影响。我们身体出现的很多疾病，都与血管的病变有关，包括现今较为高发的高血压、糖尿病等疾病，在很大程度上都与血管受损有关。血管中的垃圾越多，引起的血管疾病也就越多，并且病情发展比较快，对人们的生命安全也会造成一定的影响。
　　而大部分人对血管的作用存在误解，认为血管只是用来储存血液的容器，但其实血管真正的作用远不止此。血管除了可以储存血液之外，还会为身体各器官和组织输送源源不断的营养物质和氧气，无论是是我们的皮肤、毛发、指甲还是心脏、大脑，都离不开血管的血液循环。而血管的老化除了有年龄因素的影响之外，还有一些人为的因素，也会导致血管出现提前老化的情况。血管越年轻，身体越健康，容易加快血管衰老的3件事情，尽量少做。
　　第一件事：饮食不健康
　　在生活中，对于血管的健康造成很大影响的因素之一就有饮食。很多人患有血管堵塞疾病，都与日常的饮食习惯脱不了干系。比如油炸食品、烧烤、腌制食物等，这得食物中可能含有很高的盐分和脂肪，如果人长期食用这些食物，就会对血管造成很大的影响。而不健康的饮食大多具有这样的几种特点，比如高盐、高脂肪、高糖分。具有这些特点的食物容易对血管的健康造成很严重的伤害，比如过多的盐分会导致体内的水分流失变重，当血液缺少必要的水，就容易导致血液变浓稠，进而引起血管堵塞。而高油脂的食物也会导致身体出现肥胖的情况，这对血管的健康同样会造成比较严重的影响。
　　第二件事：不爱运动
　　运动会让人变年轻，这句话并不是假话。人在运动的过程中，会流下很多汗液，出汗可以帮助人体排毒，并且人在运动的时候，还可以加快心脏的跳动速度和血液的流动速度，从而让血管更年轻。坚持运动，有助于延缓血管老化的速度。
　　第三件事：长期熬夜
　　熬夜对血管健康的影响也是很大的，经常熬夜的人，不仅容易对肾脏、肝脏以及肠胃等器官的健康造成伤害，还会加快血管衰老的速度。在熬夜的影响下，身体的代谢作用会受到相应的影响。而当体内的垃圾和毒素不断堆积的时候，就会危害到血管的健康，使得血管出现堵塞、血流不畅的情况，从而加快血管老化的速度。

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