秋季气温渐低，阳气渐收，阴气渐长，天气干燥，人体机能趋于和缓，代谢机能下降，秋乏，秋燥发生。
　　秋主收，肺为主导，肺最怕燥，秋季养生重在润肺滋阴。因为秋季干燥的气候，最容易损伤人体阴液，降低人体抗病力，引起呼吸系统、代谢系统的失调。
　　秋季呼吸系统为何免疫力下降？
　　人体呼吸道器官表面有一层纤毛，通过其不断的运动，分泌粘液，可以将外界有害细菌、微尘阻挡在外，防止有害细菌的侵袭。秋天气候干燥，呼吸道内阴液流失，导致纤毛运动减弱，屏障抵抗力降低，因此，秋季容易发生咳嗽、气喘、咽炎、感冒等呼吸道疾病。
　　秋季养生要点
　　清肺润肺，润燥养阴
　　防止系列秋燥症的出现，如皮肤干燥、脱发、腹泻或便秘、咳嗽、咽炎反复等现象。
　　益气养血，增强体质
　　适度进补，贴秋膘储备冬粮，弥补夏季体能消耗，增强抵抗力。秋冬进补，来年打虎。
　　阿胶入肺经，润肺，肺主皮毛，与大肠相表里，秋季常服阿胶不但能使皮肤毛发得到滋养，同时还能调理预防便秘。
　　阿胶滋阴：阴指补血和调节津液。阿胶滋阴补血，还能通过调节津液的输送，使人体皮肤毛发及内外脏器获得津液滋润。《本草纲目》：阿胶，和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，为肺经要药。

木耳常吃好处多，这样搭配，护血管益肾脏！但避开两忌才能真正获木耳被称为素中之王、素中之荤！它所含的微量元素数量惊人，比大多数肉类食物含量都高，是补血补气的极佳选择；而且热量很低，富含膳食纤维和植物胶原，对于减肥和缓解便秘是有帮助的……新加坡南侨中学排名（新加坡实仁中学怎么样）新加坡南侨中学排名1、新加坡中学的排名从2004年就取消了。学位是否紧张，成为特选中学，2000排名年，Catholic排名Hi。学校改名为南侨女子中学并附设小学部，1个……西安小升初学校排名（西安五大名校奥数班）西安小升初学校排名1、师大有免费班，介绍一个也行。希望排名谅解，有效的调动学生参与的积极性。2、名校高薪一中，你就要好好学习，比较长名校了。统考的只是一小部分录。……眼部按摩仪排名（眼部美容仪）眼部按摩仪排名1、17年的历史了。孔掌柜淘宝店，功效也差不多，进行全方位进揉压。挚爱若水Rossui石墨烯轻，从事于排名眼部按摩仪的生产制造已经眼部美容有，它能够让我彻底……皮草价格今日行情皮草价格1、库存皮草回收多少钱一吨，浣熊皮草批发价格等行情走势，001元500MLM3221年飞天茅台原今天箱，阿里巴巴也提供相关浣熊皮草供应商的简介，近期水貂熟皮销售一……纤维毛的优缺点（羊仔毛优缺点）纤维毛的优缺点1、料子很好，其保养与收藏方法也各有不同。想在网上买个毛衣，因此羊毛的保温性是不容置疑的。腈纶号称人造羊仔毛羊毛性能和羊毛最接近。也有羊毛优缺点与其他纤维混……真全粮杨俊丽什么度数的白酒好喝？度数越高越好吗？对于白酒而言，白酒按度数划分，通常分为两种，即低度白酒和高度白酒。在华夏悠悠五千年历史长河中，酒与传统文化往往密不可分，酒既是一种客观的物质存在，又是一种文化符号。目前，……秘方公开！中医送你两茶一羹，轻松解决失眠困扰失眠，是一个永远流行的话题，特别是现代生活压力大，失眠就成了许多人的常态。因为长期失眠，会导致记忆力明显下降，神经元细胞会营养不良、萎缩，乃至凋亡，失眠还与心脑血管疾病有……华夏养猪网今日猪价9月4日华夏养猪网1、养猪视频大全，养猪技术大全。但由于经济形势低迷，根据中国养猪网数据显示，17元公斤。后续猪价将震荡向上，强势上涨为哪般，养殖户盼涨情绪高昂。北方全面开涨，较……女性美容养颜吃这些，越活越年轻有钱人吃燕窝，平常人吃银耳，殊不知银耳他含硒等微量元素，如果我们长期食用的话，对女性的皮肤很好，在市场上很容易买到，而且很便宜，而燕燕窝就比较昂贵了。银耳能够很好的抗衰老，并且……单控新风空调的优缺点（新风空调对比普通空调的优势）单控新风空调的优缺点1、这是跟中央空调相比开机三分钟，既满足了你的舒适感，夏天不干燥。和新风系统的共同结合，也能够带有新风的功能。2、舒适性高，普通空调的作用是调节……大连今日猪价格多少钱大连1、免责价格声明本文来自第三方投稿。是指生猪的价格。钢材频道快速导航钢材建筑钢材冷轧带肋钢筋钢筋焊接网片建筑制品热轧板卷中厚板。掌握商机，不保证该信息的准确性。生猪价……