随着年龄的增长，老年人的胃肠功能不可避免地较年轻时下降。一旦出现腹泻等疾病，恢复也较年轻人慢，如果合并有糖尿病、高血压、心脏疾病等，很容易诱发更严重的情况。所以，预防腹泻的发生十分必要。
　　防治腹泻应从以下几方面入手：
　　1、先从改善个人的卫生习惯上入手，防止病从口入，注意饭前便后洗手。
　　2、进食水果和凉拌菜等加工时一定要洗净。
　　3、不吃变质食物，不饮用生水，尽量不吃剩饭菜，不吃冰箱冷冻保藏太久的肉制品。
　　4、胃肠功能弱者，等恢复至常温后洗净再食用。
　　5、少吃或不吃冰激凌等冷饮。饮用凉啤酒和低温保存的水果都会腹泻。低温对胃肠起到刺激作用，会引发腹泻。
　　6、食用海鲜一定要小心，因为海鲜食物在烹制过程中，为了保证其鲜味口感，加热时间都非常短，即使非常新鲜的海鲜中有一只变质，都会导致腹泻。
　　7、注意避免任何降低抵抗力的因素如受凉、过度疲劳、暴饮暴食、情绪低落等。
　　8、出现腹泻应进食清淡食物，重者应暂时禁食，口服淡盐水。油腻食物、含纤维多的食物都会加重腹泻。
　　9、如有发热应及时到医院就医，发热常提示是细菌导致的肠道感染，对老年人和患有各种慢性疾病患者尤其不利。
　　10、老年人腹泻，要注意看看大便颜色，如果出现黑色的稀便要小心是便血，而非真正的腹泻。
　　老年人腹泻也要注意了，有可能是肠癌
　　在门诊的时候：有些老年人可能一天腹泻七八次，以为是食物不洁等，吃了很多止泻药物都不顶用，没有腹痛、便血等症状，没有及时就医。
　　当在就诊时，因为长期腹泻，比较衰弱。在做完肠镜后，一位是结肠癌，一位是直肠癌。分别做了腹腔镜结肠癌根治术以及腹腔镜直肠癌根治术。前者比较幸运，肿瘤相对早，后者就比较晚了。
　　所以，当老年阶段经常有腹痛、便血等情况，就要担心自己的肠胃健康，警惕肠癌的发生。
　　健康2021清风计划结肠癌参考资料：
　　〔1〕李继强。老年人腹泻的防治原则及注意事项〔J〕。求医问药，2009，000（011）：3132。
　　〔2〕便秘腹泻交替出现谨防直肠癌〔J〕。健康必读：健康新语，2013：18。

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