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五款瘦身食谱简单的食材组合能起到瘦身的功效

1月21日 傅悐 投稿

  减肥是我们现在每个人都要重视的事情,肥胖的身体不仅影响我们的颜值,也会更加影响我们的健康,很多疾病都是和肥胖有关系的,比如现在的一些富贵病高血压,高血脂,糖尿病等,这些都肥胖引起的,所以减肥势在必得,今天360常识网给大家带来五款适合减肥瘦身的食谱,一起看过来吧。   一、地瓜姜汤   材料:地瓜一个,生姜片若干,红枣10余个,珍珠圆子(珍珠元宵也可)若干,红糖适量,水适量   做法:   1、地瓜削皮切块,生姜切片。   2、锅内放水,放地瓜块、姜片、红枣、珍珠圆子(如果是珍珠元宵放得就不能早了,关火前5分钟再放),大火开后转小火煮30分钟。   3、吃的时候根据自己口味加红糖即可。   功效:生姜中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量,配上地瓜有更好的减肥效果。   二、排骨皮蛋粥   材料:粳米250克,猪排骨120克,皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。   烹调方法:   1、排骨洗净,放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟。   2、皮蛋去壳切成小丁状。   3、粳米淘洗干净。   4、坐蒸锅点火并倒入清水,放入腌渍好的排骨,开锅后撇去浮沫煮10分钟。   5、放入粳米、花生仁,大火开锅后改文火熬至粥成时,加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可使用。   三、西红柿豆腐汤   材料:豆腐,西红柿,豌豆,葱花少许   做法:   1、豆腐切小块;西红柿洗净,顶部划十字刀口,放在热水中浸泡一会后撕掉外皮。然后切成跟豆腐大小相同的块;豌豆入沸水中煮熟,然后过凉水沥干;   2、锅入油,小火爆香葱花。之后倒入23量的番茄,将番茄炒软;倒入豆腐小心翻炒一下;   3、倒入温水,至材料的12处,大火煮开后转小火炖;   4、炖至汤汁浓稠,倒入豌豆和剩下的番茄块,调入所有调料,炒匀即可。   四、三色冬瓜丝   ...(全文)

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妈妈的爱慈母手中线,游子身上衣,临行密密缝,意恐迟迟归,谁言寸草心,报得三春晖。每当念起这首游子吟,我就会想起我的妈妈。妈妈的爱,是那绚丽、美丽的彩虹;妈妈的爱,是那冬天里的火炉;妈妈……当国旗升起的时候秋风送爽,天高云淡,又一个崭新的周一向我们走来。在这美丽的校园,我们举行了隆重的升旗仪式。望着那五星红旗缓缓升起,听着那激昂的国歌渐快渐慢,自豪之感在我心里油然而生。一个……最感人的爱情短信我愿生命里只有单纯的盼望,只有一种安定缓慢的成长,喜欢岁月漂洗过的颜色,喜欢没有唱出的歌,更愿和看短信的人相爱一生一世永不分离!删除昨天的烦恼;确定今天的快乐;设置明天的……创可贴的正确用法使用不当要截肢创口贴的出现让我们对于生活中一些小伤口的包扎提供了帮助,让我们避免了伤口的感染,但是最近有一篇报道非常的吓人,有一个小女孩因为使用创口贴不当导致截肢,真的是太恐怖了,那么我们该……白朗姆酒和黑朗姆酒的区别朗姆酒是由甘蔗的副产品如糖蜜和甘蔗汁经发酵和蒸馏制成的酒精饮料,这些过程的产物是一种清澈的液体,然后在桶中陈酿,得到最终的成品:朗姆酒。朗姆酒的分类似乎很复杂,因为朗姆酒……空心菜的营养价值及功效有哪些空心菜是常见的一种绿色蔬菜,在夏季的餐桌上经常能看见空心菜的身影。空心菜跟其他的绿色蔬菜一样,含有大量的粗纤维,能够有效的促进肠道蠕动,有效防治便秘。空心菜也是很多人喜欢吃的蔬……饭后按摩助排便五招摆脱久坐而肥的命运久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成小腹婆!想要再回到当初的完美身材却发现难上加难的确,办公室肥胖症可是白领……白带水样带血怎么回事白带可以称作是女性健康的一张健康表,同时如果出现白带异常的话就有可能是因为女性有可能出现妇科炎症或是其他的一些妇科病症而导致的,白带异常当中最为常见的有白带水样带血的情况,那这……五款瘦身食谱简单的食材组合能起到瘦身的功效减肥是我们现在每个人都要重视的事情,肥胖的身体不仅影响我们的颜值,也会更加影响我们的健康,很多疾病都是和肥胖有关系的,比如现在的一些富贵病高血压,高血脂,糖尿病等,这些都肥胖引……关注清明节饮食养生常识顺利度过乍暖还寒时节2015年的清明节就快要到了,清明有天清地明的意思,是春季里最受人们重视的节气,这不仅与扫墓习俗有关,更是一个尤为重要的养生节气。在这个特殊时期,人们更应该注重调节饮食,佰佰提……治疗老花眼的新办法老花眼是困扰许多老年人的眼疾,麻烦的是就算配了眼镜,仍有许多人抱怨看不清楚,以致个人的生活品质大打折扣,而且老花眼会随年龄增加而加深,那么治疗老花眼的新办法现在有吗?我们先了解……有哪些含果酸的洗面奶果酸本身就可以去除角质,不需要再使用去角质的产品,也不要蒸脸,不要过度按摩,以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔,避免刺激到皮肤。高浓度的果酸与a酸、维他命c都属于PH酸碱值较低的产……

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