面试仅仅是步入企业职场的第一步，但众多求职者却在此环节发挥失常，与期望的岗位失之交臂。造成这样的结果原因有很多，其中紧张的心态是临场发挥的主要障碍。
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。
职场面试的紧张内在来看首先来源于兴奋和激动、准备不充分造成或自身信心不足。其次是外部环境的其他求职者竞争、面试官交流带来的未知性产生压力。
紧张会带来诸多负面影响，思维逻辑判断，语言组织表达，肢体动态行为都会受到紧张状态的强力控制，比如腿部不自然剧烈抖动就是这样造成的。和面试官的交谈中很多求职者还会不断的搓手、推镜框、抓耳挠腮、快速眨眼、重复性的叙述同样的词句等等。如何处理这些难题呢？今天就和大家分享互联网企业职场痛点：解决面试紧张的5个秘诀！
1。面霸状态，准备充分
所谓面霸原本是指因为找工作而经常参加面试的人的一种调侃称呼，面霸通常通过查询专门的面试技巧类网站而进行积累面试经验。对于求职者来说体现搜集好资料准备充分，对于即将来临的面试考研是最好的信心来源。具体内容可以参考《去互联网企业面试，有5点你必须知道！》
PS最新的一个补充：了解自身的定位和一技之长。求职者担心自身专业与岗位匹配度不高，但是兴趣值高。在企业工作不仅是一份能够赚取生存薪水的方式，更是选择了自己愿意去坚持的目标，在这个领域，发挥一技之长。有这样好的思想准备下，面试的紧张感会消除很多。
2。放松精神肉体（快速有效）
A。闭眼，深呼吸；吸气与呼气间隔36秒，充分放空身体，只靠肺部发力。反复510组，能够快速有效的放松紧张状态。（亲测有效率90）
B。掐自己拇指和食指之间穴位；力量适度，节奏有序，时间控制在2分钟左右，（推动天部层次的气血运动，向天部层次输送水湿云气）简单一点理解就是平衡身体中气的流动。当然了，如果还想再提升一个水...
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